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कॉन्यैक और टमाटर में मॉन्कफिश अ ला अमेरिकेन

कॉन्यैक और टमाटर में मॉन्कफिश अ ला अमेरिकेन

फ्रेंच
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61 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

61 मिनट · 10 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

420 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 38g
कार्ब्स 14g
वसा 18g

इस व्यंजन के बारे में

मॉन्कफिश की पूंछ को गहरे टमाटर, कॉन्यैक और सफेद वाइन सॉस में पकाया जाता है, जो शेलफिश की खुशबू वाले बेस पर बनी होती है — सिकी हुई मछली पर सीधे कॉन्यैक जलाने से ब्रेजिंग तरल डालने से पहले फॉन्ड कैरामलाइज़ हो जाता है, जिससे हर चरण में स्वाद गाढ़ा होता जाता है।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, सल्फाइट्स, मछली

आहार जानकारी

पेस्केटेरियन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • प्याजबारीक कटा हुआ1 मध्यम
  • छोटे प्याज़ (शालॉट्स)बारीक कटे हुए2 साबुत
  • लहसुन की कलियांकीमा किया हुआ4 कलियां
  • सौंफ का कंदबारीक कटा हुआ1 छोटा
  • ताज़ी अजवाइन के पत्ते (थाइम)1 छोटा चम्मच
  • ताज़ा टैरागन के पत्तेमोटा फाड़ा हुआ1 बड़ा चम्मच
  • फ्लैट-लीफ पार्सलेबारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच

मछली और समुद्री भोजन

  • मॉन्कफिश टेल फिलेट्सझिल्ली निकाली हुई, 6 सेमी के मेडलियन में कटी900 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड मक्खन30 ग्राम
  • ठंडा अनसाल्टेड मक्खनक्यूब्स में कटा, फिनिशिंग के लिए30 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • टमाटर प्यूरी2 बड़ा चम्मच
  • डिब्बाबंद साबुत प्लम टमाटरहाथ से मसले हुए400 ग्राम
  • फिश स्टॉक200 मिली

सूखा सामान

  • कैस्टर शक्कर1 छोटा चम्मच
  • कुरकुरी साउरडो ब्रेड या भाप में पका चावल परोसने के लिए

मसाले और सीज़निंग

  • तेज पत्ता1 पत्ता
  • मीठी स्मोक्ड पैप्रिका1 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर0.25 छोटा चम्मच
  • समुद्री नमक और ताज़ी पिसी काली मिर्चस्वादानुसार

तेल और मसाले

  • जैतून का तेल2 बड़ा चम्मच
  • कॉन्याक100 मिली
  • सूखी सफ़ेद वाइन250 मिली

बर्तन

  • सॉते पैन
  • मीट थर्मामीटर
  • लकड़ी का चम्मच
  • शेफ चाकू
  • कटिंग बोर्ड

विधि

1

किचन पेपर से मॉन्कफिश मेडलियन को अच्छी तरह सुखाएं। सभी तरफ नमक और काली मिर्च से भरपूर मसाला लगाएं। प्याज़, शैलट, सौंफ और लहसुन काटें। एक कटोरे में डिब्बाबंद टमाटर को हाथ से मसलें। कॉन्यैक, सफेद वाइन और फिश स्टॉक नाप लें।

लगभग 12 मिनट
2

एक चौड़े, भारी तले के सॉते पैन में जैतून का तेल तेज़ आंच पर चमकने तक गर्म करें। मॉन्कफिश मेडलियन को हर तरफ 2 मिनट सेंकें जब तक गहरा सुनहरा न हो जाए — पैन में रखने के बाद उन्हें हिलाएं नहीं।

लगभग 4 मिनट
3

सिकी हुई मॉन्कफिश को एक प्लेट में निकालें और आंच मध्यम करें। पैन में कॉन्यैक डालें, सावधानी से झुकाकर फ्लेम्बे करें, और आंच पूरी तरह बुझने दें — लगभग 1 मिनट — साथ ही लकड़ी के चम्मच से कैरामलाइज़्ड फॉन्ड को खुरचें।

लगभग 3 मिनट
4

पैन में मक्खन, प्याज़, शैलट और सौंफ डालें और मध्यम आंच पर बीच-बीच में हिलाते हुए 8 मिनट तक पकाएं जब तक पूरी तरह नरम न हो जाए और किनारे सुनहरे होने न लगें।

लगभग 8 मिनट
5

लहसुन, टमाटर प्यूरी, पैप्रिका और कैयेन डालें और लगातार हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं जब तक प्यूरी गहरे ईंट के रंग की न हो जाए और मीठी खुशबू न आने लगे।

लगभग 2 मिनट
6

सफेद वाइन डालें, आंच मध्यम-तेज़ करें, और आधा कम करें — लगभग 5 मिनट — जब तक तरल गाढ़ा सिरप जैसा न हो जाए और कच्ची शराब की गंध पक कर उड़ न जाए।

लगभग 5 मिनट
7

मसले हुए टमाटर, फिश स्टॉक, थाइम, तेज पत्ता और चीनी डालें। मिलाने के लिए हिलाएं, हल्का उबाल लाएं, फिर आंच धीमी करें और बिना ढके 15 मिनट तक पकाएं जब तक सॉस गाढ़ी न हो जाए और चम्मच पर परत न बना ले।

लगभग 15 मिनट
8

सिकी हुई मॉन्कफिश मेडलियन और उनका बचा हुआ रस पैन में वापस डालें, उन्हें सॉस में बिठाएं। ढककर धीमी आंच पर 8 मिनट तक पकाएं, या जब तक मीट थर्मामीटर से जांचने पर मॉन्कफिश का आंतरिक तापमान 63°C तक न पहुंच जाए।

लगभग 8 मिनट
9

तेज पत्ता निकाल दें। पैन को आंच से उतारें और ठंडे क्यूब मक्खन को टुकड़ा-टुकड़ा करके घुमाते हुए मिलाएं जब तक सॉस चमकदार और इमल्सीफाइड न हो जाए।

लगभग 2 मिनट
10

टैरागन और अजमोद बिखेरें, मसाला चखें, और कुरकुरी साउरडो ब्रेड या भाप में पके चावल के साथ तुरंत परोसें।

लगभग 2 मिनट