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ग्रुयेर के साथ सैफ्रन सी वेजिटेबल सूप

ग्रुयेर के साथ सैफ्रन सी वेजिटेबल सूप

फ्रेंच
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60 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

60 मिनट · 11 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

520 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 19g
कार्ब्स 52g
वसा 22g

इस व्यंजन के बारे में

शोरबा बनाने से पहले गुनगुनी सफेद वाइन में केसर को खिलाने से इसकी पूरी पुष्प गहराई खुलती है, जबकि टोस्ट किए बगेट पर तैरती बुदबुदाती ग्रुयेर की परत इस सब्ज़ी और समुद्री सब्ज़ी सूप को स्पष्ट रूप से प्रोवेंसल बना देती है।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन, सेलेरी, सल्फाइट्स

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • लीककेवल सफेद और हल्के हरे हिस्से, लंबाई में आधे और पतले कटे2 मध्यम
  • छोटे प्याज़ (शालॉट्स)बारीक कटा हुआ3 पीस
  • लहसुन की कलियांपतली कटी हुई4 कलियां
  • अजवाइन के डंठलपतली कटी हुई3 डंठल
  • सौंफ के बल्बबीज निकाला और पतला कटा, पत्तियां रखी हुई2 मध्यम
  • वैक्सी आलूछीलकर 1 सेमी क्यूब में कटी400 ग्राम
  • चेरी टमाटरआधे कटे हुए400 ग्राम
  • ताज़ा फ्लैट-लीफ अजमोदबारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड मक्खन2 बड़ा चम्मच
  • क्रीम फ्रेश2 बड़ा चम्मच
  • ग्रुयेर चीज़मोटा कसा हुआ140 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • सब्ज़ी का स्टॉकअच्छी गुणवत्ता1.2 लीटर

सूखा सामान

  • सूखी वाकामे सीवीडपुनर्जलीकृत और मोटा कटा20 ग्राम
  • सूखा कोम्बू10 सेमी पट्टी
  • बैगेट (फ्रेंच ब्रेड)तिरछे 1.5 सेमी मोटे कटे8 टुकड़े

मसाले और सीज़निंग

  • केसर0.5 ग्राम
  • बारीक समुद्री नमकस्वादानुसार अतिरिक्त1 चम्मच
  • सफेद मिर्च0.5 चम्मच

तेल और मसाले

  • सूखी सफ़ेद वाइनजैसे मस्काडे या माकों150 मिली
  • एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल2 बड़ा चम्मच
  • पर्नो या पस्तीस1 चम्मच

बर्तन

  • चार गहरे ओवन-सेफ कटोरे
  • बड़ा भारी तले का बर्तन

विधि

1

लीक काटें, शैलट काटें, लहसुन, सेलेरी और सौंफ काटें, आलू काटें, और चेरी टमाटर आधे काटें। ग्रुयेर कस लें। वाकामे को ठंडे पानी में 10 मिनट पुनर्जलीकृत करें, फिर छानकर मोटा काटें।

लगभग 12 मिनट
2

छोटे सॉसपैन में धीमी आंच पर सफेद वाइन को हल्की भाप उठने तक गुनगुना करें — उबाल न आने दें। आंच से हटाएं, केसर के धागे डालें, और 15 मिनट तक तब तक भिगोएं जब तक वाइन गहरे सुनहरे रंग की न हो जाए।

लगभग 3 मिनट
3

बड़े भारी तले के बर्तन में मध्यम आंच पर बटर और ऑलिव ऑयल एक साथ पिघलाएं। लीक, शैलट और सेलेरी डालें और कभी-कभी हिलाते हुए 8-10 मिनट पकाएं जब तक पूरी तरह नरम और पारदर्शी हो जाएं लेकिन रंग न बदले।

लगभग 9 मिनट
4

बर्तन में लहसुन और सौंफ डालें और हिलाते हुए 3-4 मिनट पकाएं जब तक सौंफ नरम होना शुरू न हो जाए और किनारे पारदर्शी न हो जाएं।

लगभग 4 मिनट
5

केसर-वाइन मिश्रण डालें और बर्तन के तले से किसी भी अवशेष को खुरचते हुए 2 मिनट बुलबुले उठने दें और कम होने दें।

लगभग 2 मिनट
6

कटे आलू, चेरी टमाटर, कोम्बु पट्टी, वेजिटेबल स्टॉक, नमक और सफेद मिर्च डालें। हल्का उबाल लाएं, फिर स्थिर उबाल पर कम करें और 15 मिनट पकाएं जब तक चाकू से छेदने पर आलू बस नरम न हो जाएं।

लगभग 16 मिनट
7

कोम्बु पट्टी निकालकर फेंकें। कटी वाकामे, पर्नो और क्रीम फ्रेश मिलाएं। चखें और सीज़निंग समायोजित करें। सूप को धीमी आंच पर हल्के उबाल पर रखें।

लगभग 2 मिनट
8

सूप पूरा होने के दौरान, बगेट टुकड़ों को बेकिंग शीट पर रखें। गरम ग्रिल के नीचे हर तरफ 2 मिनट टोस्ट करें जब तक सुनहरा न हो जाए, ध्यान से देखते हुए।

लगभग 4 मिनट
9

गरम सूप को चार गहरे, ओवन-सेफ कटोरों में परोसें। हर कटोरे की सतह पर दो टोस्ट किए बगेट टुकड़े तैराएं और ऊपर उदारता से कसा ग्रुयेर डालें।

लगभग 2 मिनट
10

भरे कटोरों को ग्रिल के नीचे 3-5 मिनट रखें जब तक ग्रुयेर पूरी तरह पिघल न जाए, बुलबुले न उठें, और जगह-जगह भूरा होना शुरू न हो जाए।

लगभग 4 मिनट
11

ग्रिल से निकालें, हर कटोरे पर रखी सौंफ की पत्तियां और कटी अजमोद छिड़कें, और तुरंत परोसें।

लगभग 2 मिनट

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