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टूना कार्पाचो

टूना कार्पाचो

इटालियन
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15 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

15 मिनट · 8 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

185 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 28g
कार्ब्स 2g
वसा 9g

इस व्यंजन के बारे में

सुशी-ग्रेड कच्चे टूना की बेहद पतली स्लाइस को नींबू और ऑलिव ऑयल के ताज़ा विनैग्रेट के साथ सजाया जाता है, जिससे एक शानदार लेकिन सरल स्टार्टर बनता है। यह मिनटों में तैयार हो जाता है और मछली के नाज़ुक स्वाद को बखूबी उभारता है।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, सल्फाइट्स, सरसों, मछली

आहार जानकारी

पेस्केटेरियन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • ताज़ा नींबू का रस2 बड़े चम्मच
  • ताज़ा नींबू का रस1 बड़ा चम्मच
  • लहसुनकीमा किया हुआ1 कली
  • ताज़ी अरुगुला30 ग्राम
  • ताज़ी लाल मिर्चपतली स्लाइस में कटा हुआ1
  • ताज़ी माइक्रोग्रीन्स गार्निश के लिए

मछली और समुद्री भोजन

  • सुशी-ग्रेड अही टूना, सेंटर-कट लोइन400 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • परमेसन चीज़पतली शेविंग्स में कटा हुआ15 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • केपर्सपानी निथारा हुआ20 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • नमक और ताज़ी पिसी काली मिर्च स्वादानुसार
  • फ्लर डी सेल और कुटी हुई काली मिर्च फिनिशिंग के लिए

तेल और मसाले

  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल3 बड़े चम्मच
  • डाइजॉन सरसों1 छोटा चम्मच

बर्तन

  • पेपर टॉवल
  • तेज़ चाकू
  • कटिंग बोर्ड
  • छोटा बाउल
  • व्हिस्क
  • सर्विंग प्लेट्स
  • वेजिटेबल पीलर

विधि

1

टूना लॉइन को पेपर टॉवल से पोंछकर सुखाएं और आसानी से स्लाइस करने के लिए इसे 15 मिनट के लिए फ्रीज़र में रखें ताकि यह थोड़ा सख्त हो जाए।

लगभग 15 मिनट
2

एक छोटे बाउल में ऑलिव ऑयल, नींबू का रस, नीबू का रस, कीमा किया हुआ लहसुन और डिजॉन मस्टर्ड को तब तक फेंटें जब तक यह अच्छी तरह मिल न जाए; नमक और काली मिर्च से स्वादानुसार सीज़न करें और अलग रख दें।

लगभग 3 मिनट
3

टूना को फ्रीज़र से निकालें और एक तेज़ चाकू की मदद से इसे यथासंभव पतला (लगभग 2–3 मिमी मोटा) काटें, हर स्लाइस के बाद चाकू को पोंछते रहें।

लगभग 5 मिनट
4

टूना की स्लाइस को एक ठंडी प्लेट या अलग-अलग सर्विंग प्लेट्स पर एक परत में, हल्की सी ओवरलैप करते हुए सजाएं।

लगभग 3 मिनट
5

नींबू-ऑलिव ऑयल विनैग्रेट को टूना की स्लाइस पर समान रूप से डालें।

लगभग 1 मिनट
6

केपर्स, लाल मिर्च की स्लाइस और माइक्रोग्रीन्स को कार्पाचो पर बिखेर दें।

लगभग 1 मिनट
7

रुकोला को प्लेट के चारों ओर फैलाएं और ऊपर से परमेसन चीज़ की शेविंग्स डालें।

लगभग 1 मिनट
8

परोसने से ठीक पहले एक चुटकी फ्लर डे सेल और कुटी हुई काली मिर्च डालकर तैयार करें।

लगभग 1 मिनट