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मशरूम और टोफू वैले द'ओज

मशरूम और टोफू वैले द'ओज

फ्रेंच
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60 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

60 मिनट · 10 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

420 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 22g
कार्ब्स 14g
वसा 29g

इस व्यंजन के बारे में

फर्म टोफू क्लासिक नॉर्मन वैले द'ओज के वील या चिकन की जगह लेता है, जिसे गहरे भूरे क्रस्ट बनने तक तेज़ आँच पर सेंका जाता है, फिर सूखी साइडर को गाढ़ा करके, कैल्वाडोस से फ्लेम्बे करके और पूरी वसा वाली क्रेम फ्रेश से तैयार सॉस में धीमी आँच पर पकाया जाता है। चेस्टनट और शिइताके मशरूम गहरा स्वाद जोड़ते हैं, जबकि भरपूर डिजॉन सरसों और थाइम सॉस को केवल पके हुए सेब जैसा स्वाद लेने से रोकते हैं।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, सोया, सल्फाइट्स, सरसों

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • चेस्टनट मशरूमचार टुकड़ों में कटे400 ग्राम
  • शिइताके मशरूमडंठल हटाए, टोपियाँ आधी कटी150 ग्राम
  • छोटे प्याज़ (शालॉट्स)बारीक कटा2 मध्यम
  • लहसुनबारीक कटा2 कलियाँ
  • ताज़ा अजवायन (थाइम)2 टहनी
  • फ्लैट-लीफ पार्सलेबारीक कटी, फिनिशिंग के लिए1 बड़ा चम्मच

डेयरी और अंडे

  • फुल-फैट क्रेम फ्रेश200 मिली
  • अनसाल्टेड मक्खन30 ग्राम

सूखा सामान

  • फर्म टोफूदबाकर 4 सेमी के क्यूब में कटा600 ग्राम
  • क्रस्टी ब्रेड या एग-फ्री टैग्लियाटेलेपरोसने के लिए200 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • तेज पत्ता1 पत्ता
  • बारीक समुद्री नमकस्वादानुसार अतिरिक्त1 छोटा चम्मच
  • काली मिर्चताज़ा पिसी हुई0.5 छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • सूखी नॉर्मन साइडर300 मिली
  • कैल्वाडोस45 मिली
  • डाइजॉन सरसों1 बड़ा चम्मच
  • न्यूट्रल तेलसूरजमुखी या ग्रेपसीड तेल2 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • भारी तवा
  • टोफू दबाने के लिए वजनी प्लेटें
  • लकड़ी का चम्मच

विधि

1

टोफू को दो प्लेटों के बीच रखकर ऊपर भारी पैन से दबाएँ ताकि अतिरिक्त पानी निकल जाए। 4 सेमी क्यूब में काटें और सभी तरफ आधा छोटा चम्मच नमक और काली मिर्च लगाएँ।

लगभग 10 मिनट
2

मसाले लगे टोफू को लपेटकर 30 मिनट फ्रिज में रखें ताकि नमक सतह को कसे और सेंकते समय क्रस्ट बनने में मदद करे।

लगभग 30 मिनट
3

एक बड़े भारी तवे में न्यूट्रल तेल तेज़ आँच पर चमकने तक गरम करें। टोफू को बिना भीड़ के एक परत में डालें और बिना हिलाए पहली तरफ गहरा सुनहरा क्रस्ट बनने तक सेंकें, 3-4 मिनट; पलटें और बाकी तरफ भी दोहराएँ, फिर प्लेट में निकाल लें।

लगभग 12 मिनट
4

आँच मध्यम-तेज़ करें, उसी पैन में बटर डालें और झाग बैठने पर सारे मशरूम एक परत में डालें। बिना हिलाए 4-5 मिनट पकाएँ जब तक वे गहरे सुनहरे न हों और निकला सारा पानी सूख न जाए।

लगभग 5 मिनट
5

मशरूम को पैन के किनारों पर सरकाएँ, बीच में शैलट और लहसुन डालें और हिलाते हुए 2 मिनट पकाएँ जब तक वे नरम और खुशबूदार न हों।

लगभग 2 मिनट
6

पैन को आँच से उतारें, कैल्वाडोस डालें, फिर तेज़ आँच पर लौटाकर सावधानी से फ्लेम्बे करें (या बस 30 सेकंड उबलने दें जब तक कच्ची शराब की गंध न चली जाए), पैन के तले की सोंधी परत निकालने के लिए हिलाएँ।

लगभग 1 मिनट
7

थाइम की टहनियों और तेज पत्ते के साथ साइडर डालें। तेज़ उबाल लाएँ और आधा रह जाने तक गाढ़ा करें, लगभग 8-10 मिनट, जब तक यह चाशनी जैसा और गहरे स्वाद वाला न हो जाए।

लगभग 9 मिनट
8

आँच मध्यम-धीमी करें, डिजॉन सरसों मिलाएँ, फिर क्रेम फ्रेश डालकर पूरी तरह मिलने तक हिलाएँ।

लगभग 2 मिनट
9

सेंके हुए टोफू को वापस पैन में डालें और 8-10 मिनट धीमी आँच पर पकाएँ जब तक सॉस चम्मच की पीठ पर परत जमाए और टोफू ने स्वाद सोख न लिया हो। स्वाद चखें और बचे नमक से सीज़निंग समायोजित करें।

लगभग 9 मिनट
10

थाइम की टहनियाँ और तेज पत्ता निकालें, कटी पार्सली छिड़कें, और तुरंत क्रस्टी ब्रेड या टैग्लियाटेले के साथ परोसें।

लगभग 2 मिनट