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लैंब कराही

लैंब कराही

भारतीय
रेसिपी पर जाएं
80 मिनट
2 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

80 मिनट · 11 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

440 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 44g
कार्ब्स 8g
वसा 28g

इस व्यंजन के बारे में

हड्डी वाले लैंब चॉप्स या शोल्डर के टुकड़ों को पारंपरिक पाकिस्तानी अंदाज़ में पकाया गया व्यंजन — टमाटर, लहसुन और हरी मिर्च के साथ कराही में तब तक धीमी आंच पर पकाया जाता है जब तक तेल अलग होकर एक गाढ़ा, गहरे स्वाद वाला मसाला न बन जाए।

एलर्जी जानकारी

कोई नहीं

आहार जानकारी

मांसाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • टमाटरमध्यम आकार के, मोटे कटे हुए2
  • लहसुन की कलियांबारीक कटा हुआ3
  • ताज़ा अदरकपतली माचिस के आकार में कटा हुआ15 ग्राम
  • हरी मिर्च1 चीरी हुई, 1 गार्निश के लिए बारीक कटी हुई2
  • ताज़ा धनियामोटा कटा हुआ0.5 छोटी मुट्ठी

मांस और पोल्ट्री

  • भेड़ के चॉप्सहड्डी वाला, या शोल्डर के टुकड़े450 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • घी या वेजिटेबल तेल2 बड़े चम्मच

सूखा सामान

  • पानी50 मिली

मसाले और सीज़निंग

  • जीरा0.5 छोटा चम्मच
  • पिसा हुआ धनिया0.5 छोटा चम्मच
  • पिसा हुआ जीरा0.25 छोटा चम्मच
  • काली मिर्चताज़ा पिसी हुई0.25 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला0.25 छोटा चम्मच
  • नमकto taste

बर्तन

  • बड़ी कराही या भारी तले वाला पैन
  • ढक्कन
  • लकड़ी का चम्मच
  • चॉपिंग बोर्ड
  • तेज़ चाकू
  • मीट थर्मामीटर

विधि

1

टमाटरों को मोटा-मोटा काट लें, लहसुन को बारीक काट लें, और अदरक को पतली-पतली माचिस के आकार में काट लें (गार्निश के लिए आधा बचा लें)। 1 हरी मिर्च को लंबाई में चीर लें और दूसरी को गार्निश के लिए बारीक काट लें। ताज़ा धनिया मोटा-मोटा काट लें।

लगभग 10 मिनट
2

एक बड़ी कराही या भारी तले वाले पैन में तेज़ आंच पर घी गरम करें। जीरा डालें और खुशबू आने तक 30 सेकंड तक चटकाएं।

लगभग 1 मिनट
3

लैंब के टुकड़े डालें और चारों तरफ से भूरा होने तक पलट-पलटकर 4–5 मिनट तक सेंकें।

लगभग 5 मिनट
4

लहसुन और आधा अदरक की माचिस डालें। खुशबू आने तक 2 मिनट तक चलाएं।

लगभग 2 मिनट
5

कटे हुए टमाटर और चीरी हुई हरी मिर्च डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

लगभग 1 मिनट
6

पिसा धनिया, पिसा जीरा और काली मिर्च डालें। 50 मिली पानी डालकर चलाएं।

लगभग 1 मिनट
7

तेज़ आंच पर 5 मिनट तक पकाएं ताकि सब कुछ अच्छी तरह उबलने लगे।

लगभग 5 मिनट
8

आंच धीमी करें, ढककर 50 मिनट तक पकाएं, बीच-बीच में चलाते रहें, जब तक लैंब नरम न हो जाए।

लगभग 50 मिनट
9

ढक्कन हटाएं, आंच तेज़ करें, और बार-बार चलाते हुए 10 मिनट तक पकाएं जब तक सॉस गाढ़ा होकर तेलयुक्त मसाले में न बदल जाए। मीट थर्मामीटर से जांचें कि लैंब का आंतरिक तापमान 70°C तक पहुंच गया है।

लगभग 10 मिनट
10

गरम मसाला मिलाएं और स्वादानुसार नमक डालें।

लगभग 1 मिनट
11

बची हुई अदरक की माचिस, कटी हरी मिर्च, और ताज़ा कटे धनिये से सजाकर परोसें।

लगभग 1 मिनट