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लॉबस्टर आर्मोरिकेन

लॉबस्टर आर्मोरिकेन

फ्रेंच
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67 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

67 मिनट · 11 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

480 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 38g
कार्ब्स 14g
वसा 24g

इस व्यंजन के बारे में

पूरे जीवित लॉबस्टर को खोल सहित काटकर सोते किया जाता है, फिर कॉन्याक, सूखी सफ़ेद वाइन, ताज़े टमाटर और टैरागन की गहराई से कम की गई सॉस में पूरा किया जाता है — खोल पूरे समय पैन में रहते हैं ताकि ऐसी बिस्क जैसी गहराई बने जो कोई शॉर्टकट संस्करण हासिल नहीं कर सकता।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, सेलेरी, सल्फाइट्स, मछली, क्रस्टेशियन

आहार जानकारी

पेस्केटेरियन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • सफ़ेद प्याज़बारीक कटा हुआ1 मध्यम
  • छोटे प्याज़ (शालॉट्स)बारीक कटे हुए2
  • लहसुन की कलियांबारीक कटी हुई4
  • गाजरबारीक क्यूब में कटी1 मध्यम
  • अजवाइन का डंठल (सेलेरी)बारीक कटी2 डंठल
  • पके प्लम टमाटरछिले, बीज निकाले और मोटे कटे400 ग्राम
  • ताज़ा तारगोनपत्तियाँ मोटी कटी, साथ ही फिनिशिंग के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच
  • फ्लैट-लीफ पार्सलेबारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच

मछली और समुद्री भोजन

  • जीवित लॉबस्टरप्रत्येक लगभग 700 ग्राम2

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड मक्खनबाँटा हुआ4 बड़े चम्मच

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • टमाटर प्यूरी2 बड़े चम्मच
  • फिश स्टॉक200 मिली

मसाले और सीज़निंग

  • लाल मिर्च पाउडर1 छोटा चम्मच
  • मीठी स्मोक्ड पैप्रिका1 छोटा चम्मच
  • बुके गार्नीतेज़पत्ता, थाइम, अजमोद के डंठल1
  • बारीक समुद्री नमक1 छोटा चम्मच
  • काली मिर्चताज़ा पिसी हुई स्वादानुसार

तेल और मसाले

  • जैतून का तेल3 बड़े चम्मच
  • कॉन्याकया आर्मान्याक75 मिली
  • सूखी सफ़ेद वाइनजैसे मस्काडे या शाब्ली300 मिली

बर्तन

  • बड़ा भारी तले वाला सॉते पैन या डच ओवन
  • मीट थर्मामीटर
  • तेज़, भारी शेफ़ चाकू

विधि

1

हर जीवित लॉबस्टर को शांत करने के लिए फ्रीज़र में 20 मिनट रखें। एक तेज़, भारी शेफ़ चाकू से हर लॉबस्टर को लंबाई में आधा काटें, पहले सिर फिर पूंछ को एक निर्णायक झटके से काटें। पंजों को मोड़कर अलग करें और चाकू के पिछले हिस्से से एक बार तोड़ें। सिर की गुहा से पेट की थैली निकालकर फेंक दें। कोई भी कोरल (अंडे) और क्रीमी टोमैली एक छोटे कटोरे में सुरक्षित रखें। हर पूंछ के आधे हिस्से को खोल सहित 3 टुकड़ों में काटें। सभी टुकड़ों को किचन पेपर से सुखाएँ और नमक व काली मिर्च से सीज़न करें।

लगभग 15 मिनट
2

प्याज़, शैलट, लहसुन, गाजर और अजवाइन को बारीक काटें। टमाटर छीलें, बीज निकालें और काटें। बूके गार्नी बाँधें। कॉन्याक, वाइन, फिश स्टॉक, टमाटर प्यूरे, कैयेन मिर्च और पैप्रिका नाप लें।

लगभग 8 मिनट
3

एक बड़े, चौड़े, भारी तले वाले सॉते पैन या डच ओवन में तेज़ आंच पर ऑलिव ऑयल और 2 बड़े चम्मच बटर तब तक गर्म करें जब तक बटर में झाग न आए और रंग बदलने न लगे। लॉबस्टर के टुकड़ों को कटी हुई तरफ़ नीचे करके एक परत में डालें — ज़रूरत पड़ने पर बैच में काम करें — और 3 मिनट सेकें जब तक खोल चमकीले लाल न हो जाएँ और कटे मांस के किनारे सुनहरे न हो जाएँ।

लगभग 4 मिनट
4

लॉबस्टर के टुकड़े प्लेट में निकालें। आंच को मध्यम करें और उसी पैन में प्याज़, शैलट, गाजर और अजवाइन डालें। कभी-कभी हिलाते हुए 8 मिनट पकाएँ जब तक नरम और हल्के सुनहरे न हो जाएँ।

लगभग 8 मिनट
5

लहसुन डालें और 2 मिनट पकाएँ जब तक सुगंधित न हो जाए।

लगभग 2 मिनट
6

लॉबस्टर के टुकड़े पैन में वापस डालें। कॉन्याक डालें और फ़्लैम्बे करने के लिए पैन को अपने से दूर झुकाएँ, या लंबी माचिस से सावधानी से जलाएँ, और आग को पूरी तरह बुझने दें — इसमें लगभग 1 मिनट लगता है।

लगभग 2 मिनट
7

सफ़ेद वाइन डालें और तेज़ आंच पर ज़ोर से उबालें। 5 मिनट पकाएँ जब तक आधा कम न हो जाए।

लगभग 5 मिनट
8

कटे टमाटर, टमाटर प्यूरे, फिश स्टॉक, कैयेन मिर्च, पैप्रिका और बूके गार्नी डालें। मिलाने के लिए हिलाएँ, फिर आंच को हल्के उबाल पर लाएँ और बिना ढके 15 मिनट पकाएँ जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए और रंग गहरा न हो जाए। मीट थर्मामीटर से जाँचें कि लॉबस्टर पूंछ के टुकड़े 63°C आंतरिक तापमान तक पहुँचें, फिर सभी लॉबस्टर टुकड़ों को गर्म प्लेट पर स्थानांतरित करें और फॉयल से ढीला ढकें।

लगभग 16 मिनट
9

बूके गार्नी निकालें। यदि आपने कोरल या टोमैली सुरक्षित रखी है, तो उसे छोटे कटोरे में बचे 2 बड़े चम्मच ठंडे बटर के साथ चिकना होने तक मैश करें, फिर इस मिश्रण को आंच से हटाकर हल्के उबलते सॉस में फेंटें ताकि यह समृद्ध और चमकदार हो जाए। स्वाद चखें और सीज़निंग समायोजित करें।

लगभग 3 मिनट
10

लॉबस्टर के टुकड़े पैन में वापस डालें, टैरागन और अजमोद बिखेरें, और धीमी आंच पर 2 मिनट धीरे से गर्म करें ताकि ज़्यादा न पके।

लगभग 2 मिनट
11

पैन से सीधे तुरंत परोसें, अतिरिक्त ताज़ा टैरागन के साथ पूरा करें, सॉस को सोखने के लिए कुरकुरे बैगेट या उबले चावल के साथ।

लगभग 2 मिनट

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