Feastnav
लॉबस्टर थर्मीडोर

लॉबस्टर थर्मीडोर

फ्रेंच
रेसिपी पर जाएं
45 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

45 मिनट · 12 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

520 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 42g
कार्ब्स 6g
वसा 34g

इस व्यंजन के बारे में

लॉबस्टर के खोल भूनकर एक गाढ़ी बिस्क जैसी कमी बनाना ही एक शानदार थर्मीडोर को शंख पर डाली गई साधारण क्रीम सॉस से अलग करता है — ग्रुएर और परमेज़ान ग्रेटिन के साथ पूरा किया जाता है जो ग्रिल के नीचे कैरेमलाइज़ होता है बिना नीचे के लॉबस्टर को छिपाए।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, सल्फाइट्स, सरसों, मछली, क्रस्टेशियन

आहार जानकारी

पेस्केटेरियन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • बड़े शैलट्सबारीक कटे हुए2
  • लहसुन की कलियांबारीक कटी हुई2
  • ताज़ा तारगोनपत्तियाँ बारीक कटी1 छोटा चम्मच
  • ताज़ा चेरविलपत्तियाँ बारीक कटी1 छोटा चम्मच
  • फ्लैट-लीफ पार्सलेबारीक कटा हुआ1 छोटा चम्मच

मछली और समुद्री भोजन

  • जीवित लॉबस्टरप्रत्येक 700-800 ग्राम2

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड मक्खनबाँटा हुआ60 ग्राम
  • डबल क्रीम200 मिली
  • ग्रुयेर चीज़बारीक कद्दूकस किया हुआ50 ग्राम
  • पार्मेसन पनीरबारीक कद्दूकस किया हुआ30 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • फिश स्टॉक पाउडर100 मिली उबलते पानी में घोला1 छोटा चम्मच

मसाले और सीज़निंग

  • लाल मिर्च पाउडर0.5 छोटा चम्मच
  • मीठी पैप्रिका1 छोटा चम्मच
  • फ्लेकी समुद्री नमक और सफेद मिर्च सीज़निंग के लिए

तेल और मसाले

  • डाइजॉन सरसों1 बड़ा चम्मच
  • सूखी सफ़ेद वाइनमस्काडे या शाब्ली180 मिली
  • कॉन्याक60 मिली
  • नींबू का रसताज़ा निचोड़ा हुआ1 छोटा चम्मच

बर्तन

  • बड़ा ओवन-सुरक्षित स्किलेट
  • मीट थर्मामीटर
  • तेज़ शेफ़ चाकू
  • ग्रिल

विधि

1

एक तेज़ शेफ़ चाकू से लॉबस्टर को सिर पर बने क्रॉस निशान से तेज़ी से काटते हुए लंबाई में आधा काटें। पेट की थैली और आंत निकालें लेकिन कोरल और टोमैली को जगह पर रहने दें। चाकू के पिछले हिस्से से पंजे तोड़ें। शैलट, लहसुन और जड़ी-बूटियाँ काटें। ग्रुएर और परमेज़ान को एक छोटे कटोरे में मिलाकर अलग रख दें।

लगभग 6 मिनट
2

एक बड़े ओवन-सुरक्षित स्किलेट में तेज़ आंच पर 30 ग्राम बटर को झाग बैठने तक पिघलाएँ, फिर लॉबस्टर के आधे हिस्सों को कटी हुई तरफ़ नीचे करके रखें और 3-4 मिनट पकाएँ जब तक खोल पूरी तरह लाल न हो जाएँ और किनारों पर मांस अपारदर्शी न हो जाए।

लगभग 4 मिनट
3

लॉबस्टर को बोर्ड पर स्थानांतरित करें। संभालने लायक ठंडा होने पर, पंजे और जोड़ का मांस निकालें और मोटा काटें। पूंछ का मांस सावधानी से एक टुकड़े में निकालें, मेडलियन में काटें, और सारा मांस खोल के आधे हिस्सों में वापस डालें। पकाने के रस के साथ स्किलेट सुरक्षित रखें।

लगभग 5 मिनट
4

उसी स्किलेट में मध्यम आंच पर, बचा हुआ 30 ग्राम बटर पिघलाएँ और शैलट को 3-4 मिनट भूनें जब तक पूरी तरह नरम और पारदर्शी न हो जाएँ लेकिन रंग न बदले।

लगभग 4 मिनट
5

लहसुन डालें और 1 मिनट पकाएँ जब तक सुगंधित न हो जाए।

लगभग 1 मिनट
6

कॉन्याक डालें और फ़्लैम्बे करने के लिए पैन झुकाएँ, या लंबी माचिस से जलाएँ, और आग को पूरी तरह बुझने दें — लगभग 30 सेकंड।

लगभग 1 मिनट
7

सफ़ेद वाइन डालें और मध्यम-तेज़ आंच पर 3-4 मिनट कम करें जब तक तरल आधा न हो जाए और तीखी की बजाय गोल खुशबू न आने लगे।

लगभग 4 मिनट
8

फिश स्टॉक और डबल क्रीम डालें, मिलाने के लिए हिलाएँ, और मध्यम आंच पर 6-8 मिनट पकाएँ जब तक सॉस चम्मच के पिछले हिस्से पर मोटी परत में जम न जाए।

लगभग 7 मिनट
9

पैन को आंच से हटाएँ। डाइजन मस्टर्ड, नींबू का रस, कैयेन मिर्च, पैप्रिका, टैरागन, चेरविल और अजमोद मिलाएँ। समुद्री नमक और सफ़ेद मिर्च से भरपूर सीज़न करें। मस्टर्ड आंच से हटाकर मिलाया जाता है ताकि इसका तीखा, साफ़ स्वाद बना रहे।

लगभग 3 मिनट
10

भरे हुए लॉबस्टर खोलों को बेकिंग ट्रे पर रखें। हर आधे हिस्से पर भरपूर सॉस डालें, यह सुनिश्चित करते हुए कि कटा हुआ पूंछ का मांस अच्छी तरह ढका हो। ग्रुएर-परमेज़ान मिश्रण को हर खोल के ऊपर समान रूप से बिखेरें।

लगभग 3 मिनट
11

ट्रे को पहले से गरम की गई ग्रिल के सबसे तेज़ सेटिंग के नीचे रखें और 4-5 मिनट ग्रिल करें, लगातार नज़र रखते हुए, जब तक चीज़ गहरे सुनहरे न हो जाए और कुछ जगहों पर बुलबुले न उठने लगें। परोसने से पहले मीट थर्मामीटर से जाँचें कि लॉबस्टर पूंछ का मांस 63°C आंतरिक तापमान तक पहुँचा है।

लगभग 5 मिनट
12

तुरंत खोलों में कुरकुरी ब्रेड या भाप में पकाए आलू के साथ परोसें।

लगभग 2 मिनट