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सॉल्ट कॉड लिवर ल्योनेज़

सॉल्ट कॉड लिवर ल्योनेज़

फ्रेंच
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61 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

61 मिनट · 9 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

480 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 28g
कार्ब्स 34g
वसा 24g

इस व्यंजन के बारे में

गहरे कैरामेलाइज़्ड प्याज़ और तीखे सिरके के साथ भूनी गई सॉल्ट कॉड लिवर ल्योन के व्यंजनों की सबसे उदार झलक है। एक लंबा, धैर्यपूर्ण प्याज़ कॉन्फी लिवर की समृद्ध, समुद्री तीव्रता को संतुलित करता है, टोस्ट किए हुए कंट्री ब्रेड पर ढेर सारा परोसा गया।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन, सल्फाइट्स, मछली

आहार जानकारी

पेस्केटेरियन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • पीले प्याज़आधा काटकर पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में काटा हुआ4 बड़े
  • ताज़ा अजवायन (थाइम)पत्तियाँ अलग की हुई4 टहनियाँ
  • लहसुनबारीक कटा हुआ2 कलियाँ
  • फ्लैट-लीफ पार्सलेबारीक कटी हुई1 बड़ा चम्मच

मछली और समुद्री भोजन

  • सॉल्ट कॉड लिवरछाना और सुखाया हुआ500 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड मक्खन2 बड़ा चम्मच

सूखा सामान

  • कैस्टर शक्कर1 छोटा चम्मच
  • सॉर्डो या कंट्री ब्रेड1 सेमी मोटा काटा हुआ8 स्लाइस

मसाले और सीज़निंग

  • फ्लर दे सेल1 छोटा चम्मच
  • काली मिर्चताज़ी पिसी हुई0.5 छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • रेंडर्ड डक फैटया न्यूट्रल तेल3 बड़ा चम्मच
  • रेड वाइन सिरका3 बड़ा चम्मच
  • शेरी विनेगर1 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • प्रोब थर्मामीटर
  • चौड़ा मोटे तले वाला स्किलेट या कास्ट-आयरन पैन
  • टोस्ट के लिए ग्रिल या सूखा पैन

विधि

1

सॉल्ट कॉड लिवर को अच्छी तरह छानें और किचन पेपर से पूरी तरह सुखाएं। बहुत बड़े हिस्सों को लगभग 3 सेमी टुकड़ों में काटें। खाना पकाने से पहले सिरका, चीनी, थाइम, लहसुन और पार्सली नाप लें ताकि सब कुछ हाथ में हो।

लगभग 5 मिनट
2

एक चौड़े, मोटे तले वाले स्किलेट या कास्ट-आयरन पैन को मध्यम-धीमी आंच पर रखें और डक फैट डालें। चमकने पर सारे कटे प्याज़ और एक अच्छी चुटकी नमक डालें। मिलाकर एक समान परत में फैलाएं।

लगभग 3 मिनट
3

प्याज़ को हर 4-5 मिनट में हिलाते हुए 35-40 मिनट पकाएं जब तक वे गहरे सुनहरे, जैम जैसे न हो जाएं और अपने मूल आकार के लगभग एक चौथाई तक न सिकुड़ जाएं — उनमें से मीठी खुशबू आनी चाहिए, बिना किसी कच्ची तीव्रता के।

लगभग 38 मिनट
4

कैरामेलाइज़्ड प्याज़ में लहसुन और थाइम की पत्तियां डालें और मध्यम-धीमी आंच बनाए रखते हुए 2 मिनट खुशबू आने तक हिलाएं।

लगभग 2 मिनट
5

पैन में चीनी, रेड वाइन विनेगर और शेरी विनेगर डालें, कोई भी जमी हुई परत खुरचें। 3-4 मिनट पकाएं जब तक सिरका आधा न हो जाए और प्याज़ चमकदार और हल्का सिरप जैसा न हो जाए। प्याज़ मिश्रण को पैन के एक तरफ खिसकाएं।

लगभग 4 मिनट
6

आंच मध्यम-तेज़ करें और पैन के खाली हिस्से में मक्खन डालें। झाग बनने पर, कॉड लिवर को एक परत में रखें और बिना हिलाए 2-3 मिनट सेकें जब तक नीचे सुनहरा क्रस्ट न बन जाए।

लगभग 3 मिनट
7

लिवर को धीरे से पलटें और 2 मिनट और पकाएं जब तक बस पक न जाए — यह ठोस पर केंद्र में अभी भी नरम होना चाहिए। प्रोब थर्मामीटर से आंतरिक तापमान 63°C होने की पुष्टि करें।

लगभग 2 मिनट
8

कैरामेलाइज़्ड प्याज़ को लिवर के ऊपर और चारों ओर वापस मोड़ें, आंच धीमी करें, और स्वादों को 1 मिनट मिलने दें। कटी हुई पार्सली छिड़कें और फ्लर द सेल व काली मिर्च से सीज़न करें।

लगभग 1 मिनट
9

ब्रेड स्लाइस को ग्रिल के नीचे या सूखे पैन में तब तक टोस्ट करें जब तक कुरकुरे और सुनहरे न हो जाएं। टोस्ट पर लिवर और प्याज़ डालें और तुरंत परोसें।

लगभग 3 मिनट