Feastnav
स्मोक्ड फिश विंटर वेजिटेबल पोटे

स्मोक्ड फिश विंटर वेजिटेबल पोटे

फ्रेंच
रेसिपी पर जाएं
78 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

78 मिनट · 10 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

520 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 48g
कार्ब्स 38g
वसा 18g

इस व्यंजन के बारे में

मछली की अपनी त्वचा और हड्डियों से बने स्मोक्ड फिश स्टॉक में धीमी आंच पर पकाया गया, यह ब्रेटन-शैली विंटर पोटे स्वाद की गहराई विकसित करता है जो इसे अलग बनाती है — आंच से हटाकर एक चम्मच क्रेम फ्रेश मिलाकर पूरा किया गया ताकि यह रेशमी बना रहे, फटे नहीं।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन, सल्फाइट्स, सरसों, मछली

आहार जानकारी

पेस्केटेरियन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • ताज़ी तेज पत्ता2 पत्तियाँ
  • ताज़ा अजवायन (थाइम)3 टहनियाँ
  • लीकमध्यम आकार, केवल सफ़ेद और हल्के हरे भाग, 2 सेमी गोल टुकड़ों में कटे हुए2 साबुत
  • गाजरमध्यम आकार, छीलकर 2 सेमी बैटन में कटी हुई3 साबुत
  • Celeriac (अजवाइन की जड़)छीलकर 2 सेमी क्यूब्स में कटा हुआ300 ग्राम
  • वैक्सी आलूजैसे शार्लट या रात, छीलकर 3 सेमी टुकड़ों में कटी हुई400 ग्राम
  • पार्सनिपछीलकर 2 सेमी बैटन में कटी हुई2 साबुत
  • सेवॉय पत्तागोभीछोटी, बाहरी पत्तियां हटाईं, डंठल सहित 8 फांकों में कटी हुई1 साबुत
  • लहसुन की कलियांपतला कटा हुआ4 कलियाँ
  • फ्लैट-लीफ पार्सलेछोटा गुच्छा, पत्तियां तोड़कर मोटी कटी हुई1 गुच्छा

मछली और समुद्री भोजन

  • बिना रंगा हुआ स्मोक्ड हैडॉक फिलेटत्वचा सहित, कांटे निकाले हुए700 ग्राम
  • स्मोक्ड ट्राउट फ़िलेटत्वचा सहित, बड़े टुकड़ों में तोड़ा हुआ300 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड मक्खन2 बड़ा चम्मच
  • क्रेम फ्रैश150 मिली

सूखा सामान

  • ठंडा पानी1.2 लीटर
  • कुरकुरी सॉर्डो ब्रेडपरोसने के लिए1 साबुत

मसाले और सीज़निंग

  • काली मिर्च के दाने6 साबुत
  • फ्लर दे सेलस्वादानुसार1 छोटा चम्मच
  • काली मिर्चताज़ा पिसी हुई0.5 छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • होल ग्रेन मस्टर्ड1 छोटा चम्मच

बर्तन

  • मध्यम सॉसपैन
  • महीन छलनी
  • बड़ा चौड़ा मोटे तले का बर्तन
  • मीट थर्मामीटर

विधि

1

स्मोक्ड हैडक से त्वचा हटाएं और फ़िलेट अलग रखें। हैडक की त्वचा को ठंडे पानी, तेज़पत्तों, काली मिर्च के दानों और थाइम टहनियों के साथ मध्यम सॉसपैन में रखें।

लगभग 5 मिनट
2

स्टॉक को मध्यम आंच पर बमुश्किल उबाल पर लाएं और बिना ढके 20 मिनट पकाएं — यह सुगंधित पर मटमैला नहीं होना चाहिए। महीन छलनी से छानें, ठोस अवशेष फेंक दें, और स्टॉक अलग रखें।

लगभग 20 मिनट
3

त्वचा रहित स्मोक्ड हैडक फ़िलेट को 4 सेमी टुकड़ों में काटें। लीक काटें, सेलेरिएक छीलकर क्यूब्स में काटें, गाजर और पार्सनिप बैटन में काटें, आलू टुकड़ों में काटें, और पत्तागोभी को डंठल सहित फांकों में काटें ताकि हर फांक एक साथ बनी रहे।

लगभग 10 मिनट
4

एक बड़े चौड़े मोटे तले के बर्तन में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं जब तक झाग बैठ न जाए। लीक और लहसुन डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट पकाएं जब तक नरम हों पर रंग न बदले।

लगभग 5 मिनट
5

गाजर, सेलेरिएक, पार्सनिप और आलू बर्तन में डालें और मक्खन में लपेटने के लिए हिलाएं। बीच-बीच में हिलाते हुए 3 मिनट पकाएं जब तक सब्ज़ियों के किनारे थोड़े पारदर्शी होना शुरू न हो जाएं।

लगभग 3 मिनट
6

अलग रखा स्मोक्ड फिश स्टॉक डालें। मध्यम आंच पर हल्के उबाल पर लाएं, फिर बिना ढके 15 मिनट पकाएं जब तक चाकू की नोक से भेदने पर आलू और सेलेरिएक बस नरम हों।

लगभग 15 मिनट
7

सावॉय पत्तागोभी के टुकड़े शोरबे में रखें और 8 मिनट पकाएं जब तक पत्तागोभी नरम हो पर अपना आकार और रंग बनाए रखे।

लगभग 8 मिनट
8

आंच को न्यूनतम कर दें। स्मोक्ड हैडक के टुकड़े डालें, हल्के से सतह के नीचे दबाएं, और 5 मिनट पकाएं — मछली तब तैयार है जब यह आसानी से परतों में टूटे और मीट थर्मामीटर पर आंतरिक तापमान 63°C दिखाए।

लगभग 5 मिनट
9

बर्तन को पूरी तरह आंच से हटाएं। स्मोक्ड ट्राउट के टुकड़े डालें और आंच से हटाकर क्रेम फ्रेश और होल ग्रेन मस्टर्ड मिलाएं, धीरे से मोड़ें ताकि मछली पूरी तरह टूटे नहीं। बची गर्मी 2 मिनट में ट्राउट को गरम कर देगी।

लगभग 2 मिनट
10

फ्लर दे सेल और काली मिर्च से चखकर सीज़निंग ठीक करें — स्मोक्ड मछली में पहले से काफी नमक होगा, इसलिए सावधानी से सीज़न करें। गरम गहरे कटोरों में डालें, उदारता से फ्लैट-लीफ अजमोद बुरकें, और कुरकुरी साउरडो ब्रेड के साथ तुरंत परोसें।

लगभग 5 मिनट