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हुंकार बेएंदी (बैंगन प्यूरी पर भेड़ के मांस का स्टू)

हुंकार बेएंदी (बैंगन प्यूरी पर भेड़ के मांस का स्टू)

मध्य पूर्वी
रेसिपी पर जाएं
169 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

169 मिनट · 11 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

560 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 32g
कार्ब्स 18g
वसा 40g

इस व्यंजन के बारे में

एक समृद्ध, धीमी आंच में पका भेड़ के मांस का स्टू धुएँदार बैंगन और बेशामेल की मुलायम प्यूरी पर परोसा जाता है, यह एक ओटोमन महल का क्लासिक व्यंजन है जो कभी आने वाले सुल्तानों को परोसा जाता था।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन

आहार जानकारी

मांसाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • प्याजबारीक कटा हुआ1
  • लहसुन की कलियांकुचला हुआ2
  • टमाटरटुकड़ों में कटा हुआ2
  • हरी शिमला मिर्चटुकड़ों में कटा हुआ1
  • बैंगनप्यूरी के लिए3

मांस और पोल्ट्री

  • बिना हड्डी का भेड़ का कंधा3 सेमी के टुकड़ों में काटा हुआ700 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड मक्खन40 ग्राम
  • दूध250 मिली

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • टमाटर का पेस्ट2 बड़ा चम्मच

सूखा सामान

  • पानी400 मिली
  • मैदा2 बड़ा चम्मच

मसाले और सीज़निंग

  • तेज पत्ता1
  • काली मिर्च0.5 छोटा चम्मच
  • बारीक समुद्री नमक1 छोटा चम्मच
  • बारीक समुद्री नमकप्यूरी के लिए0.5 छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • जैतून का तेल2 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • बड़ा पतीला
  • छोटा पतीला
  • हैंड ब्लेंडर
  • मीट थर्मामीटर
  • चॉपिंग बोर्ड
  • तेज़ धार वाला चाकू
  • चिमटा

विधि

1

बैंगनों को सीधे गैस की आंच पर या गरम ग्रिल के नीचे बीच-बीच में पलटते हुए तब तक जलाएं जब तक छिलका काला न हो जाए और गूदा नरम न हो जाए।

लगभग 20 मिनट
2

जब हाथ से पकड़ने लायक ठंडा हो जाए, तो जला हुआ छिलका उतारें और गूदे को मोटा-मोटा काट लें।

लगभग 10 मिनट
3

एक बड़े पतीले में जैतून का तेल गरम करें और भेड़ के कंधे के टुकड़ों को चारों तरफ से भूरा होने तक भूनें।

लगभग 10 मिनट
4

प्याज़ और लहसुन डालें और नरम होने तक पकाएं।

लगभग 6 मिनट
5

टमाटर का पेस्ट, टमाटर के टुकड़े और हरी शिमला मिर्च मिलाएं और कुछ मिनट पकाएं।

लगभग 5 मिनट
6

पानी डालें, तेज़ पत्ता, बारीक समुद्री नमक और काली मिर्च मिलाएं, ढककर तब तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक भेड़ का मांस पूरी तरह नरम न हो जाए और कांटे से आसानी से टूटने लगे, ज़रूरत पड़ने पर पानी डालते रहें।

लगभग 90 मिनट
7

मीट थर्मामीटर से जांचें कि भेड़ का मांस कम से कम 90°C तक पहुंच गया है, इस धीमी आंच में पके टुकड़े को पूरी तरह से गलने के लिए यह तापमान ज़रूरी है।

लगभग 3 मिनट
8

एक छोटे पतीले में बिना नमक वाला मक्खन पिघलाएं, मैदा मिलाएं और रू बनाने के लिए थोड़ी देर पकाएं।

लगभग 5 मिनट
9

धीरे-धीरे दूध मिलाते हुए फेंटें जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए, फिर कटा हुआ बैंगन का गूदा और बारीक समुद्री नमक डालें और गाढ़ा होने तक पकाएं।

लगभग 10 मिनट
10

बैंगन के मिश्रण को हैंड ब्लेंडर से चिकना होने तक ब्लेंड करें।

लगभग 5 मिनट
11

बैंगन की प्यूरी को प्लेटों में डालें और परोसने के लिए ऊपर से भेड़ के मांस का स्टू डालें।

लगभग 5 मिनट

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