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थोसाई

थोसाई

सिंगापुरी
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48 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

48 मिनट · 9 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

240 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 7g
कार्ब्स 45g
वसा 4g

इस व्यंजन के बारे में

स्वाभाविक रूप से किण्वित चावल और दाल का घोल, जिसे बारीक पीसकर गरम तवे पर पतला फैलाया जाता है जब तक यह जालीदार, सुनहरा और किनारों से कुरकुरा न हो जाए — सिंगापुरी-भारतीय नाश्ते का प्रमुख व्यंजन।

एलर्जी जानकारी

कोई नहीं

आहार जानकारी

विगन

सामग्री

सूखा सामान

  • इडली चावल300 g
  • उड़द दालछिलका उतारी और दो भागों में विभाजित100 g
  • पानीबांटा हुआ, भिगोने के लिए अतिरिक्त सहित500 ml

मसाले और सीज़निंग

  • मेथी के बीज1 छोटा चम्मच
  • बारीक समुद्री नमक1.5 छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • वनस्पति तेलपकाने के लिए4 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • ब्लेंडर
  • मिक्सिंग बाउल
  • ग्रिडल पैन
  • कलछी

विधि

1

चावल, उड़द दाल और मेथी के बीज को एक साथ धोएं, ताज़े पानी से अच्छी तरह ढक दें और 6 घंटे के लिए भिगो दें।

लगभग 5 मिनट
2

भीगे हुए चावल और दाल को छान लें, फिर 500 मिली पानी के साथ बैचों में पीसें जब तक चिकना, डालने योग्य घोल न बन जाए।

लगभग 15 मिनट
3

घोल को एक बड़े बाउल में डालें, नमक मिलाएं, ढीला ढक दें और किसी गर्म जगह पर 10 से 12 घंटे के लिए किण्वित होने दें, जब तक यह फूलकर बुलबुलेदार न हो जाए।

लगभग 5 मिनट
4

किण्वित घोल को अच्छी तरह हिलाएं ताकि यह फिर से डालने योग्य गाढ़ेपन में आ जाए, अगर यह गाढ़ा हो गया हो तो थोड़ा पानी मिलाकर पतला करें।

लगभग 3 मिनट
5

ग्रिडल पैन को मध्यम-तेज़ आँच पर गरम करें और थोड़े वनस्पति तेल से पोंछें।

लगभग 2 मिनट
6

कलछी से घोल का एक हिस्सा तवे के बीच में डालें और कलछी के पिछले हिस्से से इसे पतले सर्पिल आकार में बाहर की ओर फैलाएं।

लगभग 2 मिनट
7

किनारों के चारों ओर थोड़ा तेल डालें और 2 से 3 मिनट तक पकाएं, जब तक निचला हिस्सा सुनहरा और जालीदार न हो जाए और किनारे आसानी से उठने लगें।

लगभग 3 मिनट
8

थोसाई को आधा मोड़ें या रोल करें, फिर एक प्लेट में निकालें।

लगभग 1 मिनट
9

बचे हुए घोल के साथ दोहराएं, हर बार पहले तवे को थोड़े तेल से पोंछें, ताकि 4 बड़े थोसाई बन सकें।

लगभग 12 मिनट