मशरूम सटे
44 मिनट · 8 चरण
मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण
इस व्यंजन के बारे में
गाढ़े किंग ऑयस्टर मशरूम सीख हल्दी और लेमनग्रास के पेस्ट में मैरिनेट किए गए, तेज़ आँच पर ग्रिल किए गए और गाढ़ी मूंगफली सॉस के साथ परोसे गए।
एलर्जी जानकारी
ग्लूटेन, सोया, मूंगफली
आहार जानकारी
विगन
शुरू करने से पहले
बना-बनाया भी ठीक है, या खुद बनाएँ।
- सते पीनट सॉस200 ml26 मिनट पहले शुरू करेंखुद बनाएँ
सामग्री
ताज़ी सब्ज़ियां और फल
- किंग ऑयस्टर मशरूममोटे टुकड़े500 g
- शैलट (छोटा प्याज़)छिली हुई, मैरिनेड के लिए4 साबुत
- लहसुन की कलियांमैरिनेड के लिए3 कलियाँ
- लेमनग्रास डंठलसिर्फ नरम भीतरी भाग, मोटा-मोटा कटा हुआ2 डंठल
- खीराटुकड़ों में कटा हुआ, परोसने के लिए1 साबुत
डिब्बाबंद और जार सामग्री
- सते पीनट सॉसतैयार, परोसने के लिए200 ml
सूखा सामान
- पाम शुगर (ताड़ की चीनी)2 बड़ा चम्मच
मसाले और सीज़निंग
- हल्दी पाउडर1 बड़ा चम्मच
- धनिया के बीजभुने और पिसे हुए1 बड़ा चम्मच
तेल और मसाले
- हल्की सोया सॉस1 बड़ा चम्मच
- वेजिटेबल ऑयल3 बड़ा चम्मच
बर्तन
- ब्लेंडर
- बांस की सींकें
- ग्रिडल पैन
- छोटा सॉसपैन
विधि
शैलट, लहसुन, लेमनग्रास, हल्दी और पिसे धनिये को दो बड़े चम्मच पानी के साथ मुलायम पेस्ट बनने तक पीस लें।
मशरूम के टुकड़ों को मसाला पेस्ट, पाम शुगर, लाइट सोया सॉस और एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल के साथ मिलाएं जब तक अच्छी तरह लिप न जाए।
ढककर कम से कम 30 मिनट मैरिनेट होने दें ताकि मशरूम मसाला पेस्ट अच्छी तरह सोख लें।
मैरिनेट किए हुए मशरूम के टुकड़ों को बांस की सींकों में पिरोएं।
ग्रिडल पैन पर बचा हुआ वनस्पति तेल लगाएं और तेज़ आँच पर तब तक गरम करें जब तक वह चमकने लगे।
सीखों को हर तरफ तीन से चार मिनट, एक बार पलटते हुए, तब तक ग्रिल करें जब तक किनारे जल न जाएं और नरम न हो जाएं।
तैयार सते पीनट सॉस को छोटे सॉसपैन में 3 मिनट तक गरम करें।
सीखों को गरमागरम गरम की हुई मूंगफली सॉस और खीरे के टुकड़ों के साथ परोसें।