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मू होंग (फुकेत ब्रेज़्ड पोर्क बेली)

मू होंग (फुकेत ब्रेज़्ड पोर्क बेली)

थाई
रेसिपी पर जाएं
38 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

38 मिनट · 9 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

620 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 34g
कार्ब्स 18g
वसा 44g

इस व्यंजन के बारे में

फुकेत का रविवार के धीमी आंच पर पकाए जाने वाले व्यंजन का जवाब, पोर्क बेली को साबुत लहसुन की कलियों, काली मिर्च और गहरी सोया सॉस के साथ धीमी आंच पर तब तक पकाया जाता है जब तक वह चम्मच के स्पर्श से नरम न पड़ जाए।

एलर्जी जानकारी

ग्लूटेन, अंडे, सोया, सेलेरी

आहार जानकारी

मांसाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • लहसुन की कलियांसाबुत, छिली हुई15
  • धनिये की जड़ें4

मांस और पोल्ट्री

  • पोर्क बेली4 सेमी के टुकड़ों में कटा हुआ800 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • अंडेउबले और छिले हुए4

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • चिकन स्टॉक500 मिली

सूखा सामान

  • पाम शुगरकद्दूकस किया हुआ40 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • काली मिर्च के दाने1 बड़ा चम्मच
  • दालचीनी स्टिक1
  • स्टार ऐनीज़2

तेल और मसाले

  • गहरी सोया सॉस3 बड़ा चम्मच
  • लाइट सोया सॉस2 बड़ा चम्मच
  • वनस्पति तेल2 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • सिलबट्टा
  • बड़ा सॉसपैन
  • मीट थर्मामीटर
  • चॉपिंग बोर्ड
  • तेज़ चाकू
  • कलछुल

विधि

1

सिलबट्टे का उपयोग करके, धनिया की जड़ और काली मिर्च के दानों को एक साथ मोटे पेस्ट में पीसें।

लगभग 5 मिनट
2

एक बड़े सॉसपैन में वेजिटेबल ऑयल मध्यम-तेज़ आंच पर गरम करें और पोर्क बेली के टुकड़ों को बीच-बीच में पलटते हुए 6 मिनट तक सेंकें जब तक वे सभी तरफ से भूरे न हो जाएं।

लगभग 6 मिनट
3

पेस्ट, साबुत लहसुन की कलियाँ, दालचीनी स्टिक, चक्र फूल, गहरी सोया सॉस, हल्की सोया सॉस, पाम शुगर और चिकन स्टॉक डालें, और उबाल आने दें।

लगभग 4 मिनट
4

ढककर सबसे धीमी संभव आंच पर लगभग 75 मिनट तक पकाएं, हर 20 मिनट में जांचें और पानी मिलाते रहें ताकि पोर्क डूबा रहे।

लगभग 5 मिनट
5

पोर्क के सबसे बड़े टुकड़े की जांच करें: मीट थर्मामीटर पर कम से कम 90°C दिखना चाहिए और चम्मच के पिछले हिस्से से दबाने पर आसानी से नरम हो जाना चाहिए। यदि यह प्रतिरोध करे, तो 15 मिनट के अंतराल पर तब तक पकाना जारी रखें जब तक ऐसा न हो जाए।

लगभग 3 मिनट
6

अंडों को पकाने के तरल में डालें और सॉस का रंग और स्वाद सोखने के लिए 15 मिनट और धीमी आंच पर पकाएं।

लगभग 3 मिनट
7

पोर्क और अंडों को पकाने के तरल से निकालें, फिर पोर्क को मोटे टुकड़ों में काटें और अंडों को लंबाई में आधा काटें।

लगभग 5 मिनट
8

पकाने के तरल को बिना ढके 4 मिनट तक पकाएं ताकि वह थोड़ा गाढ़ा हो जाए।

लगभग 4 मिनट
9

पोर्क और अंडों को चार प्लेटों में बांटें, गाढ़ी सॉस डालें, और परोसें।

लगभग 3 मिनट