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शाकाहारी क्रोस्टिनी

शाकाहारी क्रोस्टिनी

इटालियन
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35 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

35 मिनट · 11 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

185 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 7g
कार्ब्स 22g
वसा 8g

इस व्यंजन के बारे में

कुरकुरी सिकी हुई ब्रेड की स्लाइस, जिन पर भुनी हुई सब्जियों, मलाईदार रिकोटा पनीर और ताजी जड़ी-बूटियों का जीवंत मिश्रण है, एक सुरुचिपूर्ण और आसान स्टार्टर बनाती है। ये रंगीन क्रोस्टिनी जल्दी बन जाती हैं और कम मेहनत में बेहतरीन स्वाद देती हैं.

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • तोरीछोटे टुकड़ों में कटी हुई200 ग्राम
  • चेरी टमाटरआधे कटे हुए150 ग्राम
  • लाल शिमला मिर्चछोटे टुकड़ों में कटी हुई1
  • लहसुनबारीक कटा हुआ2 कलियां
  • ताज़ी तुलसीकटा हुआ2 बड़े चम्मच
  • ताज़ा अजमोदकटा हुआ1 बड़े चम्मच
  • नींबू का रस1 बड़ा चम्मच

डेयरी और अंडे

  • रिकोटा चीज़200 ग्राम

सूखा सामान

  • बैगेट (फ्रेंच ब्रेड)12 टुकड़ों में कटा हुआ (¾ इंच मोटा)1

मसाले और सीज़निंग

  • नमक स्वादानुसार
  • काली मिर्च स्वादानुसार
  • लाल मिर्च के फ्लेक्स¼ छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • ऑलिव ऑयलविभाजित2 बड़े चम्मच

बर्तन

  • बेकिंग ट्रे
  • बड़ा पैन
  • छोटा कटोरा
  • शेफ का चाकू
  • चॉपिंग बोर्ड
  • पेस्ट्री ब्रश

विधि

1

बैगुएट को लगभग ¾ इंच मोटी 12 स्लाइस में काटें। जुकिनी और लाल शिमला मिर्च को छोटे टुकड़ों में काटें, चेरी टमाटर को आधा काटें, लहसुन को बारीक काटें, और ताजा तुलसी और पार्सले को काट लें।

लगभग 15 मिनट
2

ओवन को 200°C पर प्रीहीट करें और बेकिंग ट्रे पर बैगुएट स्लाइस को व्यवस्थित करें। प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च हल्का सा ब्रश करें।

लगभग 3 मिनट
3

बैगुएट स्लाइस को पहले से गरम ओवन में 5 मिनट के लिए सुनहरा और कुरकुरा होने तक सेकें, फिर एक तरफ रख दें।

लगभग 5 मिनट
4

एक बड़े पैन में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मध्यम-तेज आंच पर गर्म करें जब तक कि वह चमकने न लगे।

लगभग 2 मिनट
5

गर्म पैन में कटी हुई जुकिनी और लाल शिमला मिर्च डालें और कभी-कभी हिलाते हुए 6 मिनट तक पकाएं, जब तक कि वे नरम न होने लगें।

लगभग 6 मिनट
6

पैन में बारीक कटा हुआ लहसुन डालें और खुशबू आने तक 1 मिनट तक पकाएं।

लगभग 1 मिनट
7

पैन में आधे कटे चेरी टमाटर डालें और 3 मिनट तक पकाएं जब तक कि वे थोड़े नरम और अच्छी तरह गर्म न हो जाएं।

लगभग 3 मिनट
8

पैन को आंच से हटा दें और नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और कुटी हुई लाल मिर्च डालें।

लगभग 1 मिनट
9

एक छोटे कटोरे में रिकोटा पनीर, ताजा तुलसी और पार्सले को एक चुटकी नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह मिला लें।

लगभग 2 मिनट
10

प्रत्येक सेकी हुई बैगुएट स्लाइस पर लगभग 1 बड़ा चम्मच रिकोटा मिश्रण फैलाएं।

लगभग 2 मिनट
11

प्रत्येक क्रोस्टिनी पर एक चम्मच गर्म भुनी हुई सब्जी का मिश्रण रखें और तुरंत परोसें।

लगभग 2 मिनट