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カシュークリームのカルドングラタン

カシュークリームのカルドングラタン

フレンチ
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89 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

89 分 · 12 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

420 kcal1人あたり
たんぱく質 12g
炭水化物 34g
脂質 26g

この料理について

酸性の水で下茹でしたカルドンは、アーティチョークに似た淡い風味と柔らかい歯ごたえを保つ — これが洗練されたグラタンと苦く繊維質のがっかりする料理とを分ける基礎となる。栄養酵母、白味噌、ほのかなナツメグで強化したカシュークリームは、乳製品を一滴も使わずに本格的なベシャメルの濃厚さと旨みの深さを実現し、カリッとしたパン粉とタイムのクラストで仕上げる。

アレルギー情報

グルテン, 大豆, 木の実

食事情報

ベジタリアン, ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • カルドンの茎葉とトゲを取り、6cmの長さに切る1.2 kg
  • ニンニク皮をむく、クリーム用2 片
  • エシャロット細かく刻む1 中
  • ニンニクみじん切り2 片
  • 生タイムの葉1 小さじ

乾物

  • 水下茹で用2 L
  • 生カシューナッツ水に浸したもの200 g
  • 冷水400 ml
  • ニュートリショナルイースト2 大さじ
  • パン粉(パンコ)30 g

スパイス・調味料

  • 細粒海塩下茹で用に追加1 大さじ
  • ナツメグすりおろしたて0.25 小さじ
  • 白こしょう挽きたて0.5 小さじ
  • 細粒海塩と黒コショウお好みで1 少々

油・ソース

  • レモン果汁搾りたて、下茹で用の湯に追加分も60 ml
  • 白味噌1 大さじ
  • エキストラバージンオリーブオイル2 大さじ
  • 辛口白ワイン80 ml
  • エキストラバージンオリーブオイルパン粉トッピング用1 大さじ

調理器具

  • 高速ブレンダー
  • 大鍋
  • 幅広のソテーパン
  • 30×20cmグラタン皿

作り方

1

生カシューナッツを冷水に少なくとも4時間、または室温で一晩浸す。

約 2 分
2

水に浸したカシューナッツの水を切って洗う。高性能ブレンダーに入れ、冷水400ml、栄養酵母、白味噌、皮をむいたにんにく、ナツメグ、白こしょうを加える。高速で90秒、完全に滑らかで絹のような質感になるまでブレンドする。塩で味付けし、取り置く。

約 5 分
3

大きな鍋に水2リットルを入れ、レモン汁をたっぷり搾り入れ、強火でしっかり沸騰させる。湯によく塩を効かせ、カルドンを加え、ナイフが抵抗なく通るが形は保っている状態になるまで20分下茹でする。

約 22 分
4

カルドンの水を切り、冷水を入れたボウルに移して調理を止める。清潔な布巾でしっかり水気を拭き取り、取り置く。

約 5 分
5

オーブンを200℃(ファン180℃/400°F)に予熱する。

約 2 分
6

幅広のソテーパンでオリーブオイル大さじ2を中火で熱する。エシャロットを加え、時々混ぜながら4〜5分、柔らかく透明になるまで炒める。

約 6 分
7

みじん切りにんにくを加え、絶えず混ぜながら色づかないよう香りが立つまで1分炒める。

約 2 分
8

白ワインを注ぎ、鍋底の焦げ付きをこそげ落としながら、液体がほぼ完全に吸収されるまで2分煮詰める。

約 3 分
9

下茹でしたカルドンを鍋に加え、カシュークリームを注ぎ、優しく混ぜてすべての切り身に絡める。塩と黒こしょうで味付けする。軽く油を塗った30×20cmのグラタン皿に混合物を移し、均一な層に広げる。

約 6 分
10

小さなボウルでパン粉と残りのオリーブオイル大さじ1、タイムの葉を均一にコーティングされるまで混ぜる。グラタンの上にパン粉混合物を均一な層に散らす。

約 3 分
11

中段で25〜30分焼き、表面が濃い黄金色になり、端が激しくぶくぶくと泡立ち、パン粉のトッピングがカリッと茶色くなるまで焼く。

約 28 分
12

クリームが落ち着き少しとろみがつくよう、提供前に5分休ませる。

約 5 分