75 分 · 12 ステップ
難しい:60分超または12ステップ以上
この料理について
柔らかく茹でてから香ばしく焼き上げたこの自家製セイタンは、キャラメリゼした エシャロット、白ワイン、コルニッションで作る辛口マスタードのシャルキュティエールソースと合わさる——肉を一切使わずとも本家に負けない力強さ。
アレルギー情報
グルテン, 大豆, セロリ, マスタード
食事情報
ヴィーガン
材料
生鮮食品
- 生タイム4 本
- エシャロットみじん切り3 大
- ニンニクみじん切り3 片
- イタリアンパセリみじん切り2 大さじ
缶詰・瓶詰
- 野菜だし冷たいもの、生地用180 ml
- トマトペースト分けて使用——生地用大さじ1、ソース用大さじ23 大さじ
- 野菜だし分けて使用——ポーチング用1.5リットル、ソース用200ml1.7 リットル
- コルニッション(小きゅうりのピクルス)薄い輪切り80 g
- ケッパー水で洗ったもの1 大さじ
乾物
- バイタルウィートグルテン200 g
- ひよこ豆粉30 g
- ニュートリショナルイースト2 大さじ
- 砂糖1 小さじ
スパイス・調味料
- スモークパプリカパウダー1 小さじ
- ガーリックパウダー1 小さじ
- オニオンパウダー1 小さじ
- 細粒海塩0.5 小さじ
- 黒こしょう挽きたて0.5 小さじ
- ローリエ1 枚
- 黒粒こしょう1 小さじ
油・ソース
- 醤油2 大さじ
- オリーブオイル分けて使用——生地用大さじ1、焼き付け用大さじ2、ソース用大さじ25 大さじ
- 辛口白ワイン200 ml
- ディジョンマスタード1 大さじ
- 粒マスタード1 小さじ
- 赤ワインビネガー1 小さじ
調理器具
- 厚手のフライパンまたは鋳鉄鍋
- 大きな鍋
- トング
作り方
大きなボウルに活性小麦グルテン粉、ひよこ豆粉、ニュートリショナルイースト、スモークパプリカ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、塩、こしょうを混ぜる。ジャグで冷たいだし、醤油、トマトペースト大さじ1、オリーブオイル大さじ1を合わせ、粉類に注いでフォークで混ぜ粗い生地にする。手で3分こね滑らかで弾力が出たら4等分し、それぞれ厚さ1.5cmほどのカツレツ状に成形する。
大きな鍋にポーチング用だし、ローリエ、タイム、粒こしょうを入れ中火で軽く煮立たせる。トングでセイタンカツレツを入れ、だしがかすかに揺れる程度まで弱火にし、途中で一度裏返しながら30分ポーチする。
カツレツを網にのせ、キッチンペーパーでしっかり水気を拭き取る——表面の水分は良い焼き色の大敵だ。休ませている間にエシャロット、にんにく、パセリをみじん切りにし、コルニッションをスライスする。
厚手のフライパンにオリーブオイル大さじ2を入れ強火で軽く煙が出るまで熱する。セイタンカツレツを動かさずに3分焼き、底面が深く色づき鍋から簡単に離れるまで焼く。
カツレツを裏返し、同じくらい色づくまで2分焼く。皿に取り出す。
火を中火に落とし、同じフライパンに残りのオリーブオイル大さじ2を加える。エシャロットを加え、頻繁に混ぜながら6〜8分、深いきつね色で柔らかくなるまで炒める。
にんにくと残りのトマトペースト大さじ2を加え、絡めるように混ぜ、色が少し濃くなり香りが立つまで2分炒める。
白ワインを注ぎ、鍋底の焦げつきをこそげ取る。ワインが三分の二に煮詰まり刺激的なアルコール臭が飛ぶまで4〜5分煮る。
野菜だしを加え、ソースがつやのある軽くとろみのある濃度になるまで5分煮る。
鍋を火から下ろす。ディジョンマスタード、粒マスタード、コルニッション、ケッパー、赤ワインビネガー、砂糖を混ぜ入れる。塩とこしょうで味を調える——ソースは鋭くうま味があり、ほんのり甘いくらいがよい。
焼いたセイタンカツレツをソースに戻し入れ、ソースをかけて弱火で2分温める。マスタードを加えた後は沸騰させないこと——ソースが苦くなる。
刻んだパセリを散らし、クラスティな パン、蒸したじゃがいも、バター和えのタリアテッレを添えてすぐに提供する。