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ヴィーガンセイタンのシャルキュティエールソース

ヴィーガンセイタンのシャルキュティエールソース

フレンチ
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75 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

75 分 · 12 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

420 kcal1人あたり
たんぱく質 38g
炭水化物 22g
脂質 16g

この料理について

柔らかく茹でてから香ばしく焼き上げたこの自家製セイタンは、キャラメリゼした エシャロット、白ワイン、コルニッションで作る辛口マスタードのシャルキュティエールソースと合わさる——肉を一切使わずとも本家に負けない力強さ。

アレルギー情報

グルテン, 大豆, セロリ, マスタード

食事情報

ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • 生タイム4 本
  • エシャロットみじん切り3 大
  • ニンニクみじん切り3 片
  • イタリアンパセリみじん切り2 大さじ

缶詰・瓶詰

  • 野菜だし冷たいもの、生地用180 ml
  • トマトペースト分けて使用——生地用大さじ1、ソース用大さじ23 大さじ
  • 野菜だし分けて使用——ポーチング用1.5リットル、ソース用200ml1.7 リットル
  • コルニッション(小きゅうりのピクルス)薄い輪切り80 g
  • ケッパー水で洗ったもの1 大さじ

乾物

  • バイタルウィートグルテン200 g
  • ひよこ豆粉30 g
  • ニュートリショナルイースト2 大さじ
  • 砂糖1 小さじ

スパイス・調味料

  • スモークパプリカパウダー1 小さじ
  • ガーリックパウダー1 小さじ
  • オニオンパウダー1 小さじ
  • 細粒海塩0.5 小さじ
  • 黒こしょう挽きたて0.5 小さじ
  • ローリエ1 枚
  • 黒粒こしょう1 小さじ

油・ソース

  • 醤油2 大さじ
  • オリーブオイル分けて使用——生地用大さじ1、焼き付け用大さじ2、ソース用大さじ25 大さじ
  • 辛口白ワイン200 ml
  • ディジョンマスタード1 大さじ
  • 粒マスタード1 小さじ
  • 赤ワインビネガー1 小さじ

調理器具

  • 厚手のフライパンまたは鋳鉄鍋
  • 大きな鍋
  • トング

作り方

1

大きなボウルに活性小麦グルテン粉、ひよこ豆粉、ニュートリショナルイースト、スモークパプリカ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、塩、こしょうを混ぜる。ジャグで冷たいだし、醤油、トマトペースト大さじ1、オリーブオイル大さじ1を合わせ、粉類に注いでフォークで混ぜ粗い生地にする。手で3分こね滑らかで弾力が出たら4等分し、それぞれ厚さ1.5cmほどのカツレツ状に成形する。

約 10 分
2

大きな鍋にポーチング用だし、ローリエ、タイム、粒こしょうを入れ中火で軽く煮立たせる。トングでセイタンカツレツを入れ、だしがかすかに揺れる程度まで弱火にし、途中で一度裏返しながら30分ポーチする。

約 30 分
3

カツレツを網にのせ、キッチンペーパーでしっかり水気を拭き取る——表面の水分は良い焼き色の大敵だ。休ませている間にエシャロット、にんにく、パセリをみじん切りにし、コルニッションをスライスする。

約 5 分
4

厚手のフライパンにオリーブオイル大さじ2を入れ強火で軽く煙が出るまで熱する。セイタンカツレツを動かさずに3分焼き、底面が深く色づき鍋から簡単に離れるまで焼く。

約 3 分
5

カツレツを裏返し、同じくらい色づくまで2分焼く。皿に取り出す。

約 2 分
6

火を中火に落とし、同じフライパンに残りのオリーブオイル大さじ2を加える。エシャロットを加え、頻繁に混ぜながら6〜8分、深いきつね色で柔らかくなるまで炒める。

約 7 分
7

にんにくと残りのトマトペースト大さじ2を加え、絡めるように混ぜ、色が少し濃くなり香りが立つまで2分炒める。

約 2 分
8

白ワインを注ぎ、鍋底の焦げつきをこそげ取る。ワインが三分の二に煮詰まり刺激的なアルコール臭が飛ぶまで4〜5分煮る。

約 5 分
9

野菜だしを加え、ソースがつやのある軽くとろみのある濃度になるまで5分煮る。

約 5 分
10

鍋を火から下ろす。ディジョンマスタード、粒マスタード、コルニッション、ケッパー、赤ワインビネガー、砂糖を混ぜ入れる。塩とこしょうで味を調える——ソースは鋭くうま味があり、ほんのり甘いくらいがよい。

約 2 分
11

焼いたセイタンカツレツをソースに戻し入れ、ソースをかけて弱火で2分温める。マスタードを加えた後は沸騰させないこと——ソースが苦くなる。

約 2 分
12

刻んだパセリを散らし、クラスティな パン、蒸したじゃがいも、バター和えのタリアテッレを添えてすぐに提供する。

約 2 分