82分 4 ppl
90 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上
90 分 · 13 ステップ
難しい:60分超または12ステップ以上
520 kcal1人あたり
たんぱく質 28g
炭水化物 55g
脂質 20g
この料理について
発酵させたトルコの生地を舟形に成形し、スパイスを効かせたラム挽き肉、玉ねぎ、トマトの具材をのせて、皮がこんがりと色づき具材がふつふつするまで焼き上げます。
アレルギー情報
グルテン
食事情報
肉
材料
生鮮食品
- 玉ねぎみじん切り1
- ニンニクつぶす2
- ピーマン細かい角切り1
- トマト細かい角切り2
- イタリアンパセリみじん切り、仕上げ用10 g
肉類
- ラム挽き肉400 g
缶詰・瓶詰
- トマトペースト1 大さじ
乾物
- 強力粉打ち粉用に少量追加500 g
- 即効性ドライイースト7 g
- グラニュー糖1 小さじ
- ぬるま湯300 ml
スパイス・調味料
- 細粒海塩生地用1.5 小さじ
- アレッポペッパー1 小さじ
- 黒こしょう0.5 小さじ
- 細粒海塩フィリング用1 小さじ
油・ソース
- オリーブオイル分けて使用、生地用と塗る用3 大さじ
調理器具
- ボウル
- めん棒
- 天板
- 大きめのフライパン
- 肉用温度計
- まな板
- よく切れる包丁
作り方
1
強力粉、イースト、微粒子グラニュー糖、細かい塩を大きなボウルに入れて混ぜます。
約 5 分
2
ぬるま湯とオリーブオイル大さじ1を加え、まとまるまで混ぜて生地にします。
約 5 分
3
打ち粉をした台の上で生地がなめらかで弾力が出るまでこねます。
約 10 分
4
生地を油を塗ったボウルに入れ、覆って暖かい場所に約1時間置き、2倍の大きさになるまで発酵させます。
約 5 分
5
フライパンに少量のオリーブオイルを熱し、玉ねぎを柔らかくなるまで炒めます。
約 6 分
6
にんにくとピーマンを加え、柔らかくなるまで炒めます。
約 5 分
7
ラム挽き肉を加え、スプーンでほぐしながら色づくまで炒めます。
約 8 分
8
トマト、トマトペースト、アレッポペッパー、黒こしょう、細かい塩を加えて混ぜ、とろみがつくまで煮て、肉用温度計で肉が少なくとも71°Cに達しているか確認します。
約 8 分
9
発酵した生地のガスを抜き、4等分にします。
約 5 分
10
各生地を細長い楕円形にのばし、天板にのせます。
約 8 分
11
各楕円の中央に縁を残してラムのフィリングを広げ、端を折り込んで舟形にし、尖った両端をつまんで閉じます。
約 10 分
12
残りのオリーブオイルを生地の縁に塗り、240°Cのオーブンで皮がこんがりと色づき具材がふつふつするまで焼きます。
約 12 分
13
仕上げにみじん切りパセリを散らして提供します。
約 3 分