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ハーツオブパーム(ヤシの新芽)とリーキのヴィーガンフイユテ

ハーツオブパーム(ヤシの新芽)とリーキのヴィーガンフイユテ

フレンチ
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70 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

70 分 · 12 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

420 kcal1人あたり
たんぱく質 9g
炭水化物 48g
脂質 21g

この料理について

とろけるまでじっくり煮込み、軽くキャラメリゼしたリーキと、柔らかいハーツオブパームの輪切りを、マスタードとニュートリショナルイーストで風味づけしたヴィーガンベシャメルソースで和えます。パイ生地に触れる前にしっかり冷やしたフィリングは、サクサクのヴィーガンバター風パイ生地の中にしっかりと収まり、オーツミルクとメープルシロップを塗って焼き上げ、美しい黄金色に仕上げます。

アレルギー情報

グルテン, 大豆, 亜硫酸塩, マスタード

食事情報

ベジタリアン, ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • リーキ(西洋ねぎ)白い部分と薄緑の部分のみ、縦半分に切って薄切り3 中3本
  • エシャロットみじん切り2 個
  • にんにく(片)みじん切り3 片
  • フレッシュタイムの葉1 小さじ

乳製品・卵

  • 砂糖不使用オーツミルク300 ml
  • オーツミルク表面に塗る用1 大さじ

缶詰・瓶詰

  • 缶詰のハーツオブパーム水気を切り1cm幅の輪切り400 g

乾物

  • ヴィーガンパイ生地バター風味またはパーム油不使用タイプ、冷凍の場合は解凍320 g
  • 薄力粉3 大さじ
  • ニュートリショナルイースト2 大さじ

スパイス・調味料

  • ナツメグすりおろしたて0.5 小さじ
  • 細粒海塩味を見て追加1 小さじ
  • 白こしょう0.5 小さじ

油・ソース

  • オリーブオイル3 大さじ
  • 辛口白ワイン100 ml
  • ディジョンマスタード1 大さじ
  • メープルシロップ表面に塗る用1 小さじ

調理器具

  • 幅広のソテーパン
  • 泡立て器
  • トレイ
  • 天板
  • オーブンシート
  • よく研いだナイフ
  • 打ち粉をした台
  • ヘラ
  • 小さなボウル

作り方

1

リーキを縦半分に切り、薄くスライスして冷水でしっかり洗い、水気をよく切ります。エシャロットをみじん切りにし、にんにくをみじん切りにし、ハーツオブパームの水気を切ってスライスし、残りの材料をすべて計量します。

約 10 分
2

幅広のソテーパンでオリーブオイル大さじ2を中弱火で熱します。エシャロットとひとつまみの塩を加え、時々混ぜながら5分、柔らかく透き通るまで炒めます。

約 5 分
3

リーキとにんにくをパンに加え、火を中火に強め、頻繁にかき混ぜながら12〜15分、リーキが完全にとろけてジャムのような状態になり、端が軽く色づき、液体が見えなくなるまで加熱します。

約 13 分
4

白ワインを注ぎ、混ぜながら3分煮て、完全に吸収されフライパンがほぼ乾くまで加熱します。

約 3 分
5

リーキの混合物をフライパンの端に寄せ、中央に残りのオリーブオイル大さじ1を加えます。小麦粉を振り入れ、1分間オイルと混ぜて粗いルーを作り、リーキと合わせます。

約 1 分
6

オーツミルクを一定の細い流れで注ぎながら絶えずかき混ぜ、中火で4〜5分、ベシャメルがスプーンの背にとろりとまとわりつく程度の濃度になるまで煮ます。

約 4 分
7

フライパンを火から下ろします。ディジョンマスタード、ニュートリショナルイースト、タイム、ナツメグ、塩、白こしょうを混ぜ込みます。ハーツオブパームを輪切りの形が崩れないようやさしく混ぜ込みます。フィリングをトレイに広げ、蓋をせずに完全に冷えるまで、少なくとも30分冷蔵します。

約 30 分
8

オーブンを200°C(ファン180°C)に予熱し、天板にオーブンシートを敷きます。

約 0 分
9

軽く打ち粉をした台の上でパイ生地を広げ、均等な4枚の長方形に切り分けます。よく研いだナイフで各長方形の周囲に1cm幅の枠線を、生地の半分の深さで切り込みます。完全に切り離さないようにしてください。

約 0 分
10

冷えたフィリングを長方形に均等に分け、切り込みの枠内に広げます。オーツミルクとメープルシロップを混ぜ、それぞれのパイ生地の露出した縁にたっぷり塗ります。

約 0 分
11

天板をオーブンに入れ、22〜25分焼き、パイ生地がしっかりきつね色になり、縁がよく膨らみ、底がパリッとするまで焼きます。ヘラで1つ持ち上げて底が青白くなく、きつね色になっているか確認します。

約 23 分
12

フイユテを天板の上で3分ほど休ませ、追加のフレッシュタイムを散らしてから盛り付けます。

約 3 分