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ビーフ・アンド・ダンプリング

ビーフ・アンド・ダンプリング

イギリス料理
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190 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

190 分 · 11 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

820 kcal1人あたり
たんぱく質 54g
炭水化物 58g
脂質 38g

この料理について

じっくり甘く炒めた玉ねぎと小麦粉でとろみをつけたストックをベースに、長時間煮込んだビーフシチュー。仕上げにふわふわの雲のような食感に蒸し上がるスエット・ダンプリングをのせます。あの軽やかでいて濃厚な口当たりを出すには、スエットが欠かせません。

アレルギー情報

グルテン, セロリ, 亜硫酸塩

食事情報

材料

生鮮食品

  • 玉ねぎみじん切り2 個(中)
  • 人参2cm角に切る3 本(中)
  • セロリの茎2cm角に切る3 本
  • にんにく(片)みじん切り4 片
  • フレッシュタイムの小枝4 枝
  • フレッシュタイムの葉1 小さじ

肉類

  • 牛すね肉4cm角に切る900 g
  • 牛脂(シュレッド)90 g

缶詰・瓶詰

  • トマトペースト2 大さじ
  • ダークエールまたはスタウト250 ml
  • 上質なビーフストック700 ml

乾物

  • 薄力粉2 大さじ
  • 自己発酵小麦粉(セルフレイジングフラワー)180 g
  • 冷水120 ml

スパイス・調味料

  • 細粒海塩1 小さじ
  • 挽きたて黒こしょう1 小さじ
  • ローリエ2 枚
  • 細粒海塩1 小さじ

油・ソース

  • 牛脂または無味オイル3 大さじ
  • ウスターソース1 大さじ

調理器具

  • 大きめの厚手の鋳物鍋またはダッチオーブン
  • ボウル
  • 肉用温度計
  • ペーパータオル
  • フォーク
  • 木べら

作り方

1

牛肉の角切りをペーパータオルで水気を拭き取ります。薄力粉、塩小さじ1、黒こしょうをまぶし、余分な粉は払い落とします。

約 5 分
2

大きめの厚手の鋳物鍋またはダッチオーブンに、ドリッピングを大さじ2入れ、強火で煙が出始めるまで熱します。牛肉を2回に分けて焼き、2分ごとに返しながら、全面に濃い茶色の焼き色がつくまで1回あたり約8分焼きます。焼けたら皿に取り出します。

約 18 分
3

火を中弱火に落とし、残りのドリッピング大さじ1を加えます。角切りにした玉ねぎを加え、時々混ぜながら18〜20分ほど、柔らかくきつね色になり、しっかりと甘みが出るまで炒めます。

約 20 分
4

玉ねぎににんにくとトマトペーストを加え、絶えず混ぜながら2分ほど、ペーストが少し濃い色になり香りが立つまで炒めます。

約 2 分
5

エールを注ぎ入れ、鍋底の焦げつきをこそげ取ります。汁気が半分になるまで3分ほど煮詰めます。

約 3 分
6

焼いた牛肉を鍋に戻し、にんじん、セロリ、ビーフストック、ローリエ、タイムの小枝、ウスターソースを加えます。煮立たせたら火を最弱にし、蓋をして90分ほど煮込みます。牛肉がフォークで簡単にほぐれるほど柔らかくなればOKです。肉用温度計でコラーゲンが十分に分解される90°C以上に達していることを確認してください。

約 92 分
7

シチューを煮込んでいる間にダンプリングの生地を作ります。ボウルに自家発酵薄力粉、スエット、塩小さじ1、タイムの葉を混ぜ合わせます。冷水を加え、フォークでざっくりとまとまるまで混ぜます。混ぜすぎないよう注意してください。

約 5 分
8

手に軽く粉をつけ、生地を8等分にして丸め、脇に置いておきます。

約 3 分
9

鍋の蓋を外し、火を中火にしてシチューを穏やかにふつふつと煮立たせます。ダンプリングをシチューの上に、膨らむ分の間隔を空けて並べます。

約 2 分
10

蓋をして、途中で蓋を開けずに20分加熱します。閉じ込めた蒸気がダンプリングをふっくらと膨らませます。

約 20 分
11

蓋を外し、さらに5分加熱してダンプリングの表面を固め、軽く焼き色をつけます。ローリエとタイムの小枝を取り除き、味を調えたら、鍋のまますぐに盛り付けます。

約 5 分