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レンズ豆ときのこのヴィーガンパルマンティエ

レンズ豆ときのこのヴィーガンパルマンティエ

フレンチ
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120 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

120 分 · 14 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

620 kcal1人あたり
たんぱく質 24g
炭水化物 82g
脂質 18g

この料理について

乾燥ポルチーニをレンズ豆のベースに混ぜ込み、フレッシュきのこを鋳鉄で強く焼き付ける、ダブルきのこ技法がこの植物性パルマンティエに本物の肉感的な深みを与えます。ディジョンとナツメグを効かせたポテトクラストをカリカリにグラタン仕上げに。

アレルギー情報

グルテン, 大豆, セロリ, 亜硫酸塩, マスタード

食事情報

ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • 生タイム1 本
  • 栗マッシュルーム汚れを落とし粗く刻む400 g
  • ポートベロマッシュルーム汚れを落とし粗く刻む200 g
  • 玉ねぎ細かく角切りにする1 個(大)
  • ニンニクみじん切りにする3 片
  • 人参細かく角切りにする2 本(中)
  • セロリ細かく角切りにする2 本
  • 生タイムの葉葉を摘む1 小さじ
  • イタリアンパセリ細かく刻む1 大さじ
  • 粉質じゃがいもマリスパイパーかキングエドワードなど、皮をむき均等な塊に切る1 kg

乳製品・卵

  • 砂糖不使用オーツミルク温める60 ml

缶詰・瓶詰

  • 野菜だし無塩700 ml
  • トマトピューレ2 大さじ

乾物

  • 乾燥ポルチーニ茸20 g
  • 熱湯200 ml
  • ピュイレンズ豆洗って選り分ける250 g

スパイス・調味料

  • ローリエ1 枚
  • ナツメグパウダー0.25 小さじ
  • 塩と白こしょう 適量

油・ソース

  • オリーブオイル数回に分けて使う3 大さじ
  • 辛口赤ワイン150 ml
  • 醤油1 大さじ
  • エキストラバージンオリーブオイルクラスト用3 大さじ
  • ディジョンマスタード1 小さじ

調理器具

  • 大きな鋳鉄フライパン
  • 中くらいの鍋
  • ポテトライサー
  • 25×20cm耐熱皿

作り方

1

小さなボウルに乾燥ポルチーニを入れ、熱湯を注いで20分置いて戻す。柔らかくなったらポルチーニを取り出し、余分な汁をボウルに絞り戻し、きのこを細かく刻む。戻し汁はキッチンペーパーを敷いた目の細かいざるで濾して取っておく。レンズ豆を洗い、玉ねぎを角切りにし、にんにくをみじん切りにし、にんじんとセロリを角切りにし、両方のフレッシュきのこを刻む。

約 15 分
2

レンズ豆、野菜だし、ローリエ、タイムを中くらいの鍋に入れ、中強火にかける。沸騰させてから穏やかな弱火にして20〜22分煮て、レンズ豆がちょうど柔らかくなるが形は保つ程度にする。水を切り、ローリエとタイムを捨て、置いておく。

約 21 分
3

大きな鋳鉄鍋または厚底フライパンを強火で熱し、煙が立つまで加熱する。オリーブオイル大さじ1を加え、茶色マッシュルームとポートベロを一層に広げる——混ぜないこと。5分ほど、片面がしっかり茶色になるまで焼き、塩こしょうをたっぷりきかせて混ぜ、さらに3分焼く。ボウルに移し置いておく。

約 8 分
4

鍋を中火に戻し、残りのオリーブオイル大さじ2を加え、玉ねぎとセロリを時々混ぜながら6〜7分、柔らかく薄く色づくまで炒める。

約 7 分
5

にんにくとにんじんを鍋に加え、混ぜながら3分ほど、にんにくの香りが立つまで炒める。

約 3 分
6

トマトピューレを混ぜ込み、鍋底に押し付けながら、わずかに色濃くなるまで2分ほど炒める。

約 2 分
7

赤ワインを注ぎ、焦げをこそげ取りながら3分ほど、ワインが半分に煮詰まるまで加熱する。

約 3 分
8

刻んだポルチーニ、取っておいた戻し汁、しょうゆ、フレッシュタイムの葉を鍋に加える。混ぜ合わせ、5分ほど煮て、液体がつややかに絡むソースになるまで煮詰める。

約 5 分
9

煮たレンズ豆と焼いたフレッシュきのこを折り込む。味見をして調味を整える。フィリングを25×20cmの深めの耐熱皿に移し、均一な層に広げる。

約 3 分
10

その間に、じゃがいもの塊を大きな鍋の冷たい塩水に入れる。強火で沸騰させてから、勢いよく沸騰させ続けて18〜20分、ナイフを刺して完全に柔らかくなるまで煮る。

約 19 分
11

じゃがいもをしっかり水切りし、乾いた鍋に戻して弱火で1分、優しく揺すって余分な水分を飛ばす。鍋を火からおろす。じゃがいもをポテトライサーにかけるか完全になめらかになるまでつぶす。温めたオーツミルク、エキストラバージンオリーブオイル、ディジョンマスタード、ナツメグを混ぜ込む。塩と白こしょうをたっぷりきかせる。

約 5 分
12

オーブンのグリル(ブロイラー)を最高温度に予熱する。マッシュポテトをレンズ豆のフィリングの上に広げ、フォークで表面を山と谷のある質感にする——これがグリルの下でカリカリになる。

約 3 分
13

オーブンの中央で190°Cで20分焼き、フィリングが縁でぐつぐつと泡立つまで焼く。

約 20 分
14

予熱したグリルの下に皿を5〜7分置き、注意深く見守りながら、ポテトの山が黄金色でカリカリになるまで焼く。刻んだパセリを散らし、皿のまますぐに供する。

約 6 分