195 分 · 11 ステップ
難しい:60分超または12ステップ以上
この料理について
黒レンズ豆とキドニービーンズをひと晩かけてじっくり煮込み、なめらかでクリーミーに仕上げた後、たっぷりのバターと生クリームで仕上げる一皿。煮込めば煮込むほど美味しくなる、まさに手間暇かけた愛情料理です。
アレルギー情報
乳製品
食事情報
ベジタリアン
材料
生鮮食品
- 玉ねぎ大きめ、みじん切り0.5
- ニンニクみじん切り2.5
- 生姜(生)すりおろす15 g
- パクチー(生)添える用
乳製品・卵
- 無塩バター30 g
- ダブルクリーム75 ml
缶詰・瓶詰
- 赤インゲン豆の缶詰水切りして洗う40 g
- トマトピューレ1.5 大さじ
- カットトマト缶缶詰200 g
乾物
- ホールブラックレンズ豆ウラド豆、一晩浸水し水切りする100 g
- 水0.75 リットル
- 砂糖0.5 小さじ
スパイス・調味料
- カシミールチリパウダー0.5 小さじ
- クミンパウダー0.5 小さじ
- コリアンダーパウダー0.5 小さじ
- ガラムマサラ0.5 小さじ
- ターメリックパウダー0.25 小さじ
- 塩お好みで0.5 小さじ
油・ソース
- サラダ油0.5 大さじ
調理器具
- 蓋付きの大きな厚手鍋
- 厚手のフライパン
- 木べら
- 洋包丁
- まな板
- 細目おろし金
- 計量スプーン
作り方
玉ねぎをみじん切りにし、にんにくをみじん切りにし、しょうがをすりおろす。脇に置いておく。
戻した黒レンズ豆(ウラド豆)を大きめの厚手の鍋に入れ、水0.75リットルを加える。沸騰させたら弱火にし、蓋をして1時間30分煮込み、豆がとても柔らかくなり崩れ始めるまで加熱する。
水切りしたキドニービーンズをレンズ豆に加える。蓋をしたままさらに30分煮込む。木べらでレンズ豆の3分の1程度を鍋の側面に押し付けてつぶし、ダルにとろみをつける。
その間に、別の厚手の鍋にバター15gと植物油を入れ、中火で溶かす。みじん切りにした玉ねぎを加え、時々混ぜながら12分ほど、濃いきつね色になるまで炒める。
にんにくとしょうがを加え、絶えず混ぜながら2分ほど香りが立つまで炒める。
トマトピューレを加えて混ぜ、色が濃くなるまで3分ほど炒める。
缶詰トマト、カシミールチリパウダー、クミン、コリアンダー、ガラムマサラ、ターメリックを加える。時々混ぜながら10分ほど、ソースにとろみがつくまで煮る。
トマトマサラをレンズ豆の鍋に加える。よく混ぜ合わせる。砂糖と塩小さじ0.5を加える。
蓋をせずにごく弱火で30分煮込み、焦げ付かないよう10分おきに混ぜながら、ダルがとろりとクリーミーになるまで加熱する。
残りのバター15gとダブルクリームを加えて混ぜる。味見をして塩加減を調整する。
生のコリアンダーを飾って供する。