Feastnav
チキンサテ

チキンサテ

シンガポール料理
レシピへ移動
53 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

53 分 · 9 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

420 kcal1人あたり
たんぱく質 29g
炭水化物 32g
脂質 20g

この料理について

ターメリックとレモングラスでマリネした鶏肉を串に刺し、強火で端が香ばしく焦げるまで焼き上げ、濃厚なローストピーナッツのディップソースを添えて味わう一品。

アレルギー情報

ピーナッツ, 魚

食事情報

肉

材料

生鮮食品

  • エシャロット皮をむく、漬け込み用4
  • にんにく漬け込み用3
  • レモングラス柔らかい芯の部分のみ使用し、ざく切りにする2
  • きゅうりぶつ切りにする、添え用1

肉類

  • 鶏もも肉骨なし・皮なし、2cm幅の細切りにする600 g

缶詰・瓶詰

  • ココナッツミルクピーナッツソース用150 ml
  • タマリンドペーストピーナッツソース用1 大さじ

乾物

  • パームシュガー2 大さじ
  • ローストピーナッツピーナッツソース用100 g

スパイス・調味料

  • ターメリックパウダー1 大さじ
  • コリアンダーシード煎ってすりつぶす1 大さじ
  • 乾燥赤唐辛子熱湯で戻す、ピーナッツソース用3

油・ソース

  • ナンプラー1 大さじ
  • サラダ油3 大さじ

調理器具

  • ブレンダー
  • ボウル
  • 竹串
  • グリルパン
  • 肉用温度計
  • 小鍋

作り方

1

エシャロット、にんにく、レモングラス、ターメリック、すりつぶしたコリアンダーシードを水大さじ2と一緒に、なめらかなペースト状になるまでブレンダーにかける。

約 5 分
2

ボウルに鶏肉の細切りと香辛料ペースト、パームシュガー、ナンプラー、サラダ油大さじ1を入れ、全体によく絡むまで混ぜ合わせる。

約 10 分
3

ボウルにふたをして冷蔵庫で少なくとも4時間、できれば一晩置き、漬け込みダレを肉によく染み込ませる。

約 2 分
4

漬け込んだ鶏肉を竹串に刺す。1本につき4~5切れを目安にする。

約 12 分
5

戻した乾燥赤唐辛子とローストピーナッツ、ココナッツミルク、タマリンドペーストを、粗めのとろみのあるソースになるまでブレンダーにかける。

約 5 分
6

ピーナッツソースを小鍋に入れ、弱火で5分間、頻繁に混ぜながらつやが出てわずかにとろみがつくまで煮る。

約 5 分
7

グリルパンに残りのサラダ油を塗り、油が揺らめいて見えるまで強火で熱する。

約 3 分
8

串焼きを両面それぞれ3~4分焼き、一度裏返しながら、端が香ばしく焦げ、鶏肉の中心温度が肉用温度計で74°Cに達するまで焼く。

約 8 分
9

串焼きを熱いうちに、ピーナッツソースときゅうりのぶつ切りを添えて提供する。

約 3 分