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パッペットガイ(鶏肉のスパイシーレッドカレー炒め)

パッペットガイ(鶏肉のスパイシーレッドカレー炒め)

タイ料理
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26 分
4 人
簡単30分以内・6ステップ以内

26 分 · 6 ステップ

簡単:30分以内・6ステップ以内

320 kcal1人あたり
たんぱく質 30g
炭水化物 12g
脂質 18g

この料理について

薄切りにした鶏肉を、レッドカレーペースト、さやいんげん、バイマックルと一緒に炒め、仕上げにホーリーバジルをひとつかみ加えた、ピリ辛でドライなタイの炒め物です。

アレルギー情報

魚, 甲殻類

食事情報

肉

材料

生鮮食品

  • さやいんげん筋を取り4cm長さに切る150 g
  • コブミカンの葉ごく細く切る4 枚
  • ホーリーバジル葉を摘む20 g
  • 赤唐辛子薄切りにする2

肉類

  • 鶏もも肉骨なし・皮なしで薄切りにする400 g

缶詰・瓶詰

  • タイレッドカレーペースト60 g

乾物

  • パームシュガー10 g

油・ソース

  • サラダ油30 ml
  • ナンプラー20 ml

調理器具

  • 中華鍋(ウォック)
  • 肉用温度計
  • まな板
  • よく切れる包丁

作り方

1

さやいんげんを4cm長さに切り、バイマックルを細切りにします。

約 5 分
2

ウォックに植物油を入れ中火よりやや強めで熱し、カレーペーストを香りが立ち油が分離し始めるまで2分ほど炒めます。

約 4 分
3

鶏肉を加え、肉用温度計で一番厚い部分が74℃に達したことを確認しながら8分ほど炒めます。

約 8 分
4

さやいんげんとバイマックルを加え、豆がちょうどやわらかくなるまで4分ほど炒めます。

約 4 分
5

ナンプラーとパームシュガーで味を調え、全体にからめます。

約 3 分
6

火から下ろし、ホーリーバジルがしんなりするまで混ぜ込み、輪切りの赤唐辛子を散らします。

約 2 分