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ベジタリアン風「フィッシュ」パイ、スモークパプリカ・ベシャメル仕立て

ベジタリアン風「フィッシュ」パイ、スモークパプリカ・ベシャメル仕立て

イギリス料理
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85 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

85 分 · 12 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

520 kcal1人あたり
たんぱく質 18g
炭水化物 58g
脂質 22g

この料理について

ローストしたエリンギと塩水漬けのアーティチョークのハートが、イギリスの伝統料理をクリエイティブにアレンジしたこのベジタリアンパイで魚の代わりを務めます。スモークパプリカ風味のベシャメルソースが旨味たっぷりの具材をまとめ、焦がしバターと熟成チェダーチーズを加えた黄金色のポテトマッシュのクラストをのせて焼き上げます。

アレルギー情報

乳製品, グルテン, セロリ, マスタード

食事情報

ベジタリアン

材料

生鮮食品

  • エリンギ手で太めの帯状に裂く400 g
  • 冷凍グリーンピース150 g
  • 粉質のじゃがいも(メリスパイパーまたはラセット種など)皮をむいて5cm大に切る900 g
  • エシャロットみじん切り1 中サイズ
  • にんにく(片)みじん切り2 片
  • イタリアンパセリみじん切り1 大さじ
  • レモン皮をすりおろす1 皮のすりおろし

乳製品・卵

  • 無塩バター60 g
  • 牛乳(マッシュ用)温めておく80 ml
  • 熟成チェダーチーズすりおろし、分けておく100 g
  • 牛乳(ベシャメル用)常温に戻す500 ml

缶詰・瓶詰

  • アーティチョークのハート(オイル漬けではなく水煮のもの)汁気をきって4等分にする280 g
  • ケッパー粗く刻む1 大さじ

乾物

  • 焼き海苔細かくちぎる2 枚
  • 薄力粉40 g
  • ニュートリショナルイースト2 大さじ

スパイス・調味料

  • スモークパプリカパウダー1 小さじ
  • 細粒海塩0.5 小さじ
  • 白こしょう0.25 小さじ

油・ソース

  • オリーブオイル1 大さじ
  • ディジョンマスタード1 小さじ

調理器具

  • オーブン
  • 天板
  • 大きなソースパン
  • 小さなソースパン
  • 広めのソースパン
  • コランダー
  • ポテトマッシャー
  • 泡立て器
  • 木製スプーン
  • 2リットル容量の耐熱皿
  • おろし金
  • ゼスター
  • 包丁とまな板

作り方

1

オーブンを200°C(ファン式は180°C)に予熱する。エリンギを太めの帯状に裂き、アーティチョークのハートを4等分にし、エシャロットをみじん切りにし、ニンニクを細かく刻み、チェダーチーズをすりおろし、ケイパーを粗く刻み、パセリをみじん切りにし、レモンの皮をすりおろし、海苔を細かくちぎる。

約 15 分
2

エリンギのストリップをオリーブオイル、スモークパプリカ小さじ½、塩ひとつまみと合わせる。天板に重ならないように広げ、200°Cで20分間ローストし、途中で裏返して、端が黄金色になり少し歯ごたえが出るまで加熱する。取り出しておく。

約 20 分
3

カットしたじゃがいもをたっぷりの塩を加えた冷水が入った大きな鍋に入れる。強火にかけて沸腾させ、ナイフがスッと通るまで18〜20分間茹でる。完全に湯をきり、ザルの中で5分間蒸気をとばして乾燥させる。

約 25 分
4

バター30gを小さめの鍋に入れ、中火で3〜4分間絶えず揺すりながら加熱し、乳形分が黄金色になりナッツのような香りがするまで焦がす。じゃがいもに焦がしバターをかけ、温めた牛乳80mlを加えて滑らかになるまでつぶす。すりおろしたチェダーチーズ60gを混ぜ込み、塩と白コショウでしっかり味を調える。取り出しておく。

約 8 分
5

広めの鍋に残りのバター30gを入れ中火で溶かす。エシャロットを加え、かき混ぜながら柔らかく透き通るまで3〜4分間炒める。

約 4 分
6

ニンニクと残りのスモークパプリカ小さじ½を加え、香りが立つまで絶えずかき混ぜながら1分間炒める。

約 1 分
7

薄力粉を加え、泡立て器で2分間勢いよく混ぜて、淡い色のルーを作る。ビスケットのような香りがし、鍋の側面からきれいに離れる状態にする。

約 2 分
8

常温の牛乳500mlを少しずつ均一に注ぎながら、泡立て器で絶えず混ぜる。中火にかけて5〜6分間、かき混ぜながら、スプーンの裏にしっかりと絡む厚みが出るまで煮る。

約 6 分
9

ベシャメルを火から下ろす。ディジョンマスタード、ニュートリショナルイースト、ケイパー、パセリ、レモンの皮、ちぎった海苔を加えて混ぜる。塩と白コショウで調味する。

約 2 分
10

ローストしたエリンギ、アーティチョークのハート、冷凍グリーンピースをベシャメルに加え、均一になるまで優しく混ぜ合わせる。具材を深さのある2リットル容量の耐熱皿に流し込み、平らにならす。

約 3 分
11

マッシュポテトをスプーンですくって具材の上に大きめの塊のままのせ、優しく伸ばして覆う。サクサク感を出すために表面に少し凹凸やスジを残しておく。残りのチェダーチーズ40gを均一に散らす。

約 3 分
12

200°Cのオーブンで25〜30分間、トッピングが濃い黄金色になり、具材が端でグツグツと泡立つまで焼く。オーブンから出して5分間休ませてから提供する。

約 30 分