55 分 · 12 ステップ
普通:31〜60分または7〜12ステップ
この料理について
風味豊かなチェスナットマッシュルームと甘みのあるカブが、カシミール地方伝統のローガンジョッシュスパイスと絶妙に絡み合います。深いコクと鮮やかな赤色が食欲をそそる、完全植物性のカレーです。レンズ豆も加わり、満足感たっぷりの一皿に仕上がります。
アレルギー情報
なし
食事情報
ヴィーガン
材料
生鮮食品
- 栗マッシュルーム大きい場合は半分または4等分に切る250 g
- かぶ中サイズ、皮をむいて3cm角に切ったもの1.5
- 玉ねぎ大きめ、みじん切りにしたもの0.5
- ニンニクみじん切りにしたもの2
- 生姜(生)すりおろしたもの12 g
- パクチー(生)仕上げ用0.5 つかみ
缶詰・瓶詰
- トマトピューレ1 大さじ
- 野菜だし100 ml
乾物
- 茶色レンズ豆缶詰、水気を切って洗ったもの200 g
スパイス・調味料
- カシミールチリ(乾燥)種を取り除き、ぬるま湯に20分浸してから水気を切ったもの2.5
- ローリエ1
- グリーンカルダモン軽く潰したもの2
- シナモンスティック0.5
- クローブ1.5
- クミンシード0.5 小さじ
- コリアンダーパウダー1 小さじ
- クミンパウダー0.5 小さじ
- カシミールチリパウダー0.75 小さじ
- ターメリックパウダー0.25 小さじ
- ガラムマサラ0.5 小さじ
- 塩適量
油・ソース
- サラダ油1.5 大さじ
調理器具
- 大きめのフライパン
- 蓋付きの大きめの厚手鍋
- 小型ミキサー
- シェフナイフ
- まな板
- 細かいおろし金
- 木べら
- 計量スプーン
作り方
カシミールチリの種を取り除き、ぬるま湯に20分浸してから水気を切ります。
カブの皮をむき、3cm角に切ります。マッシュルームは半分または4等分に切ります。玉ねぎをみじん切りにします。にんにくをみじん切りにし、しょうがをすりおろします。レンズ豆は水気を切って洗います。
戻したカシミールチリを大さじ1.5の水と一緒にミキサーにかけ、なめらかなペースト状にします。脇に置いておきます。
大きめのフライパンに植物油大さじ1を強火で熱します。マッシュルームを重ならないように並べ入れ、混ぜずに6〜8分ほど焼き色がつくまで焼きます。塩をひとつまみ加えて味を調え、皿に取り出します。
残りの油大さじ0.5を大きめの厚手鍋に入れ、中火で熱します。玉ねぎ、ローリエ、カルダモン、シナモンスティック、クローブ、クミンシードを加え、玉ねぎが濃い黄金色になるまで12分ほど炒めます。
にんにくとしょうがを加え、香りが立つまで絶えずかき混ぜながら2分ほど炒めます。
トマトピューレとカシミールチリペーストを加えて混ぜ、3分ほど加熱します。
コリアンダーパウダー、クミンパウダー、カシミールチリパウダー、ターメリックを加え、1分ほど混ぜます。
カブの角切り、レンズ豆、野菜だしを加えてよく混ぜます。煮立たせたら蓋をして、カブが柔らかくなるまで20分ほど煮込みます。
焼き色をつけたマッシュルームを加えて混ぜ合わせ、蓋をせずに5分ほど煮込みます。
ガラムマサラを加えて混ぜ、塩で味を調えます。
生のコリアンダーを飾って盛り付けます。