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伝統的なブラインド・スカウス

伝統的なブラインド・スカウス

イギリス料理
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115 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

115 分 · 8 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

390 kcal1人あたり
たんぱく質 10g
炭水化物 68g
脂質 8g

この料理について

根菜とパールバーリーをコクのあるストックでじっくりと煮込み、崩れたじゃがいもが自然なとろみを生み出す一品。リヴァプールを代表する船乗りのシチュー「スカウス」の“ブラインド”版で、肉を使わずとも満足感たっぷりの味わいです。

アレルギー情報

グルテン, 大豆, セロリ, 亜硫酸塩

食事情報

ベジタリアン

材料

生鮮食品

  • 粉質じゃがいも(メリスピパーやキングエドワードなど)皮をむき3cm角に切る600 g
  • スウェード(ルタバガ)皮をむき2cm角に切る300 g
  • 大きめのにんじん皮をむき2cm角に切る3
  • パースニップ皮をむき2cm角に切る2
  • 中玉たまねぎざく切りにする2
  • セロリスティック1cm幅に切る3
  • フレッシュタイムの小枝4

缶詰・瓶詰

  • 上質な野菜ブイヨン熱々1.2 リットル
  • 紫キャベツのピクルス 添える用

乾物

  • パールバーリー(大麦)洗う80 g
  • クラスティブレッド 添える用

スパイス・調味料

  • ローリエ2
  • お好みで
  • 挽きたて黒こしょう お好みで

油・ソース

  • サラダ油2 大さじ
  • ウスターソース(ベジタリアン用)1 大さじ
  • 濃口しょうゆ1 小さじ

調理器具

  • 大きくて底の厚い鍋またはダッチオーブン
  • 皮むき器
  • シェフナイフ
  • まな板
  • 木べら
  • ざるまたはこし器
  • お玉

作り方

1

じゃがいもは皮をむいて3cm角に、ルタバガ(スウェード)は2cm角に、にんじんは2cm角に、パースニップは2cm角に切ります。玉ねぎはざく切りにし、セロリは1cm幅に切ります。パールバーリーは冷水でよく洗います。

約 25 分
2

大きくて底の厚い鍋またはダッチオーブンに油を入れ、中強火で油が揺らめくまで熱します。玉ねぎとセロリを加え、時々混ぜながら8〜10分ほど、柔らかくなり縁が色づき始めるまで炒めます。

約 10 分
3

ルタバガ、にんじん、パースニップを鍋に加え、油がなじむように混ぜます。時々混ぜながら5分ほど、野菜の端が色づき始めるまで炒めます。

約 5 分
4

パールバーリー、ローリエ、タイムの枝を加えます。熱いストックにウスターソースと濃口醤油を加えて注ぎ入れます。よく混ぜ、塩とこしょうをたっぷりと効かせます。

約 3 分
5

鍋を強火にかけてしっかり沸騰させ、その後弱火にして静かに煮込みます。蓋をせずに時々混ぜながら20分ほど、大麦が柔らかくなり始めるまで煮ます。

約 20 分
6

じゃがいもを鍋に加えます。よく混ぜ合わせ、すべての具材が液体に浸かるようにします。必要であれば少量の水を加えてください。

約 2 分
7

さらに50〜60分ほど、10〜15分おきに混ぜながら弱火で煮込みます。じゃがいもがとても柔らかくなり、崩れてスープに溶け込み、シチューのようなとろみがつくまで煮ます。スカウスが濃くなりすぎた場合は熱湯を少量加え、薄すぎる場合は火を強めて一度煮詰めてください。

約 60 分
8

ローリエとタイムの枝を取り除きます。味を見てしっかりと調味料を調整してください——スカウスはしっかりと味付けされているべきです。深めのボウルに盛り付け、クラスティブレッドとピクルスの赤キャベツを添えて提供します。

約 5 分