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卵とチーズのニソワーズサラダ

卵とチーズのニソワーズサラダ

フレンチ
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55 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

55 分 · 8 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

380 kcal1人あたり
たんぱく質 17g
炭水化物 22g
脂質 25g

この料理について

リヴィエラの定番をベジタリアン向けにアレンジ。6分茹での半熟卵と熟成コンテチーズの削り節がツナの代わりを務め、アンチョビ抜きのディジョンビネグレットでまとめます。

アレルギー情報

乳製品, 卵, 亜硫酸塩, マスタード

食事情報

ベジタリアン

材料

生鮮食品

  • 小さめのワキシーポテトシャーロットやラットなど、半分に切る250 g
  • 細さやいんげん両端を切る200 g
  • ミニトマト半分に切る200 g
  • 赤玉ねぎ極薄の輪切りにする1 個(小)
  • ベビーレタス(ジェムレタス)葉を分けて洗う2 個
  • ラディッシュ薄切りにする8 個
  • にんにく片塩ひとつまみとともにペースト状にすりつぶす1 片(小)

乳製品・卵

  • 卵(大)4 個
  • 熟成コンテまたはグリュイエールピーラーで削る100 g

缶詰・瓶詰

  • ニソワーズオリーブ上質なもの、または小粒の黒オリーブ、種入り120 g
  • ケッパー水気を切る2 大さじ

スパイス・調味料

  • 海塩と挽きたて黒こしょう 適量

油・ソース

  • エキストラバージンオリーブオイルドレッシング用3 大さじ
  • 赤ワインビネガー1 大さじ
  • ディジョンマスタード1 小さじ
  • 水あめ状のはちみつ1 小さじ

調理器具

  • 大皿
  • 中くらいの鍋
  • ピーラー
  • 泡立て器

作り方

1

赤玉ねぎを薄い輪切りにし、赤ワインビネガーと塩ひとつまみとともに小さなボウルに入れる。混ぜ合わせ、他の準備をしている間に軽く漬けておく。ミニトマトを半分に切り、ラディッシュを薄切りにし、レタスの葉を分けて洗い、コンテチーズを削る。オリーブオイル、ディジョンマスタード、にんにくペースト、はちみつ、塩こしょうをたっぷりと瓶で泡立て器で混ぜて乳化させる。味見をして調味を整える。

約 15 分
2

じゃがいもを中くらいの鍋に入れ、冷たい塩水をかぶるまで注ぎ、強火で沸騰させてから、安定した弱火にして12〜15分、ナイフが抵抗なく通るまで煮る。

約 14 分
3

穴あきスプーンでじゃがいもを取り出し、置いておく。湯を強く沸騰させたまま、さやいんげんを入れて3分、鮮やかな緑色になり少し歯ごたえが残る程度に煮る。

約 4 分
4

いんげんをすぐに氷水のボウルに移して加熱を止める。2分後に水を切り、拭き取る。

約 3 分
5

湯を再び穏やかに沸騰させ、卵を注意深く入れ、白身が固まりとろりと濃厚な黄身になるようちょうど6分間茹でる。妊娠中の方、高齢者、乳幼児、免疫力の低い方は、黄身が半熟のままなので低温殺菌卵を使用すること。

約 6 分
6

卵を氷水に移して5分冷やし、殻をむいて縦半分に切る。

約 6 分
7

じゃがいもが温かいうちにビネグレットの半量と和え、最大限に風味を吸わせる。

約 2 分
8

レタスの葉を大皿に並べ、じゃがいも、いんげん、ミニトマト、ラディッシュ、オリーブ、ピクルス赤玉ねぎを重ねる。卵の半分を切り口を上にしてサラダに配置し、ケイパーとコンテチーズの削りを散らし、残りのビネグレットを全体に均等にかける。

約 5 分