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油そば

油そば

和食
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23 分
4 人
簡単30分以内・6ステップ以内

23 分 · 6 ステップ

簡単:30分以内・6ステップ以内

580 kcal1人あたり
たんぱく質 24g
炭水化物 70g
脂質 22g

この料理について

スープなしラーメン:熱々の麺を旨味たっぷりの醤油ごまだれに直接絡め、豚ひき肉と生卵の黄身をのせて、食卓で混ぜていただく。

アレルギー情報

グルテン, 卵, 大豆, ごま

食事情報

肉

材料

生鮮食品

  • にんにくみじん切り2
  • 生姜(生)すりおろし10 g
  • 万能ねぎ薄切り2

肉類

  • 豚ひき肉250 g

乳製品・卵

  • 卵できるだけ新鮮なもの、黄身のみ使用4

乾物

  • ラーメン麺600 g
  • 海苔(板海苔)細く手でちぎる2

油・ソース

  • 醤油60 ml
  • 濃口しょうゆ20 ml
  • 米酢15 ml
  • ごま油30 ml

調理器具

  • 中華鍋
  • 片手鍋

作り方

1

豚ひき肉を油をひかずに強火で6分間、こんがりと色づいてほぐれるまで炒める。

約 6 分
2

にんにくと生姜を加え、香りが立つまで1分間炒め、取り出しておく。

約 1 分
3

醤油、濃口しょうゆ、米酢、ごま油の半量を、それぞれの器の底で混ぜ合わせる。

約 3 分
4

ラーメン麺をパッケージの表示通り沸騰したお湯で茹で、しっかりと振って余分な水気を切る。

約 6 分
5

熱い麺をそのまま器に入れ、たれとよく絡めて麺全体にいきわたらせ、残りのごま油をかける。

約 3 分
6

各器に豚ひき肉、生卵の黄身、ちぎった海苔、青ねぎをのせ、食卓で全体を混ぜてから食べる。

約 4 分