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Tempeh Assado com Morilhas e Caldo de Vin Jaune

Tempeh Assado com Morilhas e Caldo de Vin Jaune

Francesa
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85 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

85 min · 14 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

420 kcalpor pessoa
Proteínas 26g
Carboidratos 28g
Gorduras 18g

Sobre este prato

Tempeh selado até formar uma crosta acaju, finalizado no forno enquanto as morilhas secas se reidratam em vin jaune do Jura, cuja profundidade de noz e curry substitui o creme.

Alergias

Glúten, Soja, Sulfitos

Dietas

Vegano

Ingredientes

Produtos frescos

  • Cenourasdescascadas e cortadas em cubinhos finos2 inteiras
  • talos de aipocortados em cubinhos finos2 talos
  • Alho-poróapenas a parte branca e verde-clara, cortado fino1 inteiro
  • bulbo de funchopequeno, cortado em cubinhos finos, franjas reservadas1 inteiro
  • Dentes de Alhocortados em fatias finas4 dentes
  • Chalotasfinamente picadas2 inteiras
  • tomilho fresco2 raminhos

Proteínas vegetais

  • Tempehcortado em 4 porções retangulares iguais400 g

Conservas e potes

  • Extrato de tomate1 col. sopa
  • Caldo de Legumesde boa qualidade, sem sal750 ml

Produtos secos

  • Morilhas secas40 g
  • Águafria500 ml

Especiarias e temperos

  • Páprica Defumada1 col. chá
  • Folha de Louro1 inteira
  • Sal marinho em flocos1 pitada
  • Pimenta-do-reinomoída na hora1 pitada

Óleos e condimentos

  • Vin jauneou xerez fino seco como substituto250 ml
  • óleo neutrocomo óleo de semente de uva3 col. sopa
  • Tamari1 col. sopa
  • pasta de missô branco1 col. sopa
  • vinagre de maçã1 col. chá
  • azeite de oliva extra virgem2 col. sopa

Utensílios

  • Frigideira de Ferro Fundido
  • Peneira Fina
  • Panela Larga

Método

1

Coloque as morilhas secas em uma tigela resistente ao calor. Despeje sobre elas o vin jaune e a água fria misturados, cubra e reserve.

Aprox. 3 minutos
2

Deixe de molho por pelo menos 30 minutos até ficarem bem intumescidas. Retire as morilhas com uma escumadeira, coe o líquido de imersão em uma peneira fina forrada com papel-toalha e reserve tudo, depois enxágue rapidamente as morilhas em água fria.

Aprox. 5 minutos
3

Faça cortes superficiais em grade em cada porção de tempeh para ajudar a marinada a penetrar. Bata o tamari, a páprica defumada e 1 col. de sopa de óleo neutro em uma tigela pequena, depois esfregue uniformemente sobre todas as superfícies do tempeh.

Aprox. 10 minutos
4

Cubra o tempeh e deixe marinar na geladeira por pelo menos 1 hora, ou até 12 horas.

Aprox. 2 minutos
5

Pré-aqueça o forno a 190°C (375°F). Coloque uma frigideira de ferro fundido em fogo alto até soltar fumaça, cerca de 2 minutos.

Aprox. 10 minutos
6

Adicione as 2 col. de sopa restantes de óleo neutro à frigideira, depois coloque as porções de tempeh. Sele sem mexer por 3-4 minutos até formar uma crosta acaju profunda.

Aprox. 4 minutos
7

Vire o tempeh e transfira a frigideira para o forno. Asse por 12 minutos até o segundo lado ficar caramelizado e bem quente, depois retire, cubra frouxamente com papel-alumínio e deixe descansar por 5 minutos.

Aprox. 16 minutos
8

Enquanto o tempeh assa, coloque uma panela larga em fogo médio e adicione o azeite. Adicione as chalotas, o alho-poró, as cenouras, o aipo e a erva-doce, e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 8-10 minutos até amolecerem e começarem a dourar nas bordas.

Aprox. 9 minutos
9

Adicione o alho, o tomilho e a folha de louro. Mexa por 1 minuto até ficar aromático.

Aprox. 1 minuto
10

Empurre os legumes para o lado e adicione o extrato de tomate diretamente no fundo da panela. Cozinhe o extrato por 90 segundos, mexendo contra a superfície quente, até escurecer um tom e cheirar a nozes.

Aprox. 2 minutos
11

Despeje o líquido coado da imersão das morilhas e aumente o fogo para médio-alto. Cozinhe por 5 minutos até reduzir um terço.

Aprox. 5 minutos
12

Adicione o caldo de legumes e as morilhas reidratadas. Cozinhe suavemente por 15 minutos até o caldo ficar aromático e as morilhas completamente macias.

Aprox. 15 minutos
13

Retire do fogo. Dissolva a pasta de missô branco com uma concha de caldo quente até dissolver, depois misture de volta na panela. Adicione o vinagre de maçã, prove e ajuste o tempero. Retire os raminhos de tomilho e a folha de louro.

Aprox. 2 minutos
14

Distribua o caldo e as morilhas em quatro tigelas fundas aquecidas. Coloque uma porção de tempeh assado em cada tigela. Finalize com as franjas de erva-doce reservadas e pimenta-do-reino. Sirva imediatamente.

Aprox. 1 minuto