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普罗旺斯焦糖洋葱塔

普罗旺斯焦糖洋葱塔

法式
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148 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

148 分钟 · 9 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

610 kcal每人
蛋白质 13g
碳水化合物 82g
脂肪 25g

关于这道菜

慢火焦糖化的洋葱熬煮得软糯香甜、色泽琥珀,是这道普罗旺斯薄饼的灵魂——省略这一步就毁了整道菜。薄薄的橄榄油面饼承托着这份甜味,最后point缀以清洗过的续随子和切半的尼斯橄榄,排成菱形图案。

过敏信息

麸质

饮食信息

纯素食

食材

新鲜蔬果

  • 白洋葱或黄洋葱去皮,切成薄薄的半月形1.5 千克
  • 大蒜切细蓉3 瓣
  • 新鲜百里香摘取叶片2 枝
  • 新鲜迷迭香叶片切碎1 枝

罐头和瓶装食品

  • 刺山柑冲洗后粗切1 汤匙
  • 卡拉马塔橄榄或尼斯橄榄去核,纵向切半20 个

干货

  • 高筋白面粉300 克
  • 速溶酵母7 克
  • 温水180 毫升
  • 细砂糖1 茶匙

香料和调味品

  • 细海盐8 克
  • 片状海盐用于最后调味1 撮
  • 黑胡椒现磨,用于最后调味1 撮

食用油和调味酱

  • 特级初榨橄榄油另备少量用于淋撒30 毫升
  • 特级初榨橄榄油用于炒洋葱4 汤匙

厨具

  • 大搅拌碗
  • 宽底厚锅
  • 烤盘或披萨石
  • 擀面杖
  • 烘焙纸

做法

1

将面粉、酵母和细海盐放入大碗中混合。加入温水和30毫升橄榄油,搅拌成粗糙面团,然后放到略撒面粉的台面上揉8-10分钟,直至光滑有弹性。放入抹油的碗中,盖上湿布。

约 10 分钟
2

将面团放在室温下发酵1至1.5小时,直至体积增大一倍。

约 5 分钟
3

面团发酵期间,在宽底厚锅中以中小火加热4汤匙橄榄油。倒入全部洋葱丝拌匀,转小火。每10分钟搅拌一次,煮60-70分钟,直至洋葱呈深金色、软糯粘稠,体积缩至约原来的四分之一——闻起来应是甜香坚果味,而非辛辣味。

约 65 分钟
4

将蒜蓉、百里香叶、迷迭香碎和细砂糖加入洋葱中。搅拌均匀,再煮10分钟,直至香气四溢、余下水分蒸发。离火,拌入切碎的续随子,用黑胡椒调味,稍微放凉。

约 12 分钟
5

将烤箱预热至230°C(风扇烤箱210°C),并放入大烤盘或披萨石预热。

约 5 分钟
6

将发酵好的面团排气,在烘焙纸上拉伸或擀成约30×40厘米的粗略长方形,厚约5毫米。整形后的面团静置10分钟。

约 15 分钟
7

将放凉的洋葱馅料均匀铺在面饼上,边缘留出1.5厘米。将橄榄半片以对角菱形图案按压在洋葱上,铺满表面。

约 8 分钟
8

将连同烘焙纸的洋葱塔滑到烧热的烤盘或披萨石上。烘烤20-25分钟,直至边缘呈深金色、敲击底部有空心声。

约 23 分钟
9

出炉后立刻淋上特级初榨橄榄油,撒上片状海盐。切成方块或楔形,趁热或常温食用。

约 5 分钟