50分钟 4 ppl
135 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤
135 分钟 · 10 步骤
困难:超过60分钟或12个以上步骤
580 kcal每人
蛋白质 18g
碳水化合物 82g
脂肪 16g
关于这道菜
慢烤根茎蔬菜和濮阳扁豆(Puy lentils)构建了浓郁、鲜香的底料,加入了黑啤酒还原汁和带有月桂及百里香香气的蔬菜汤,顶层铺有切成薄片的土豆,烤至金黄且刷满黄油的酥脆外壳。
过敏信息
乳制品, 麸质, 大豆, 芹菜, 亚硫酸盐
饮食信息
素食
食材
新鲜蔬果
- 梅利斯派珀土豆去皮并用擦丝器切成3毫米薄片1000 克
- 胡萝卜去皮并切成2厘米小块3 根
- 防风草去皮并切成2厘米小块2 根
- 洋葱对半切开并切细丝2 个
- 芹菜梗切1厘米厚片2 根
- 栗蘑切四瓣200 克
- 蒜瓣切细薄片3 瓣
- 新鲜月桂叶3 片
- 新鲜百里香枝6 枝
乳制品和蛋类
- 无盐黄油分次使用3 汤匙
罐头和瓶装食品
- 黑啤酒330 毫升
- 蔬菜高汤600 毫升
- 番茄泥2 汤匙
干货
- 濮阳绿扁豆冲洗干净150 克
- 普通面粉2 汤匙
- 细砂糖1 茶匙
香料和调味品
- 片状海盐1 茶匙
- 黑胡椒现磨0.5 茶匙
食用油和调味酱
- 伍斯特酱(素食版)1 汤匙
- 老抽2 茶匙
- 无味食用油2 汤匙
厨具
- 切片擦丝器
- 耐高温大砂锅(容量至少4升)
- 带有刻度的量杯
- 烘焙刷
- 木勺
- 削皮器
- 案板
- 厨师刀
- 用于融化黄油的小锅或可用微波炉加热的碗
做法
1
按照材料清单的描述,剥皮并切好所有蔬菜。彻底冲洗濮阳扁豆。称量黑啤酒、高汤、番茄膏、伍斯特沙司和老抽。将烤箱预热至170°C热风模式(常规模式190°C)。
约 10 分钟
2
在一个大且宽的耐高温砂锅(容量至少4升)中用中高火加热油。将蘑菇单层排开,不要搅拌,煎至深棕色,约需5分钟。轻轻调味,盛出备用。
约 5 分钟
3
将火调至中火。在同一个锅中加入1汤匙黄油,接着放入洋葱、细砂糖和一小撮盐。偶尔搅拌,炒至洋葱变软且呈浓郁的琥珀色,约需15分钟。
约 15 分钟
4
将大蒜、胡萝卜、防风草和西芹加入锅中。搅拌烹饪,直到蔬菜边缘开始变软,约需5分钟。
约 5 分钟
5
拌入番茄膏和面粉,不断搅拌烹饪,直到酱汁裹住蔬菜并散发出烘烤香气,约需2分钟。
约 2 分钟
6
倒入黑啤酒,大火煮沸,刮起锅底的焦香颗粒,煮约3分钟直到略微浓缩。
约 3 分钟
7
加入蔬菜高汤、伍斯特沙司、老抽、月桂叶、百里香枝、濮阳扁豆和预留的蘑菇。搅拌均匀,用盐和黑胡椒调味,然后保持稳定地小火慢炖。
约 5 分钟
8
离火。将土豆片以重叠的同心圆层层叠叠直接铺在内馅顶部,从外边缘开始往内铺。在土豆层上撒上海盐片和黑胡椒调味。
约 5 分钟
9
融化剩余的2汤匙黄油,慷慨地刷在土豆层顶部。用盖子或铝箔纸封紧砂锅并放入烤箱。盖盖烘烤60分钟,直到扁豆和根茎蔬菜完全变软。
约 60 分钟
10
揭掉盖子或铝箔纸,将烤箱温度调高至210°C热风(常规230°C),敞口烘烤至土豆顶层呈深金色且边缘焦脆,约需20分钟。静置10分钟后,直接从锅中盛出享用。
约 20 分钟