70分钟 4 ppl
60 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤
60 分钟 · 13 步骤
困难:超过60分钟或12个以上步骤
380 kcal每人
蛋白质 22g
碳水化合物 28g
脂肪 18g
关于这道菜
将豆腐过夜压制,最后以蜂蜜葡萄釉汁收浓至糖浆状,形成深度焦糖化和漆亮外壳,将原本平淡的食材变成真正有层次的美味。
过敏信息
乳制品, 麸质, 大豆, 亚硫酸盐, 芥末
饮食信息
素食
食材
新鲜蔬果
- 红提子(无籽)对半切300 克
- 大蒜切薄片4 瓣
- 新鲜百里香枝摘叶2 枝
- 新鲜迷迭香叶子切碎1 枝
乳制品和蛋类
- 无盐黄油1 汤匙
植物蛋白
- 老豆腐压制后切成2厘米厚片800 克
香料和调味品
- 黑胡椒现磨0.5 茶匙
- 片状海盐1 少许
食用油和调味酱
- 稀蜂蜜4 汤匙
- 酱油3 汤匙
- 雪利醋2 汤匙
- 橄榄油2 汤匙
- 第戎芥末酱1 茶匙
厨具
- 耐烤煎锅
做法
1
将豆腐块用干净的厨房毛巾包好,上面放一个重锅,用罐头食品或铸铁煎锅压重。
约 2 分钟
2
放入冰箱压制至少8小时或过夜,以尽可能排出水分——此阶段无需看管。
约 1 分钟
3
在碗中将蜂蜜、酱油、雪利醋、第戎芥末、黑胡椒和一半橄榄油搅拌均匀制成釉汁。放置备用。
约 3 分钟
4
用厨房纸将压好的豆腐彻底擦干,如未切好则切成2厘米厚片。单层摆放在浅盘中,将一半釉汁淋在豆腐上,翻动使其均匀裹上。
约 5 分钟
5
在室温下腌制30分钟,中途翻动一次——此阶段无需看管。
约 1 分钟
6
将烤箱预热至220°C(风扇烤箱200°C,或燃气烤箱7挡),并将一个大号耐烤煎锅或烤盘放入烤箱一同预热。
约 2 分钟
7
从烤箱中取出热锅,加入剩余橄榄油,将豆腐块单层放入——接触锅面时应立即滋滋作响。
约 2 分钟
8
烤18分钟至底部呈深金黄色且边缘开始变脆。
约 18 分钟
9
翻动每片豆腐,将对半切的葡萄和蒜片撒在锅周围,将剩余釉汁淋在所有食材上。
约 3 分钟
10
放回烤箱继续烤15分钟,直至釉汁收浓成粘稠漆亮的涂层,葡萄开始塌陷起泡。
约 15 分钟
11
将锅从烤箱中取出,放在中大火炉灶上,加入黄油、百里香和迷迭香。
约 2 分钟
12
持续给豆腐浇淋2-3分钟,将锅中汁液舀在上面,直至酱汁变浓稠光亮并散发浓郁焦糖香气。
约 3 分钟
13
盛入温热的餐盘中,将所有葡萄香草酱汁淋在上面,最后撒上一撮片状海盐。
约 3 分钟