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蜂蜜葡萄烤豆腐

蜂蜜葡萄烤豆腐

法式
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60 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

60 分钟 · 13 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

380 kcal每人
蛋白质 22g
碳水化合物 28g
脂肪 18g

关于这道菜

将豆腐过夜压制,最后以蜂蜜葡萄釉汁收浓至糖浆状,形成深度焦糖化和漆亮外壳,将原本平淡的食材变成真正有层次的美味。

过敏信息

乳制品, 麸质, 大豆, 亚硫酸盐, 芥末

饮食信息

素食

食材

新鲜蔬果

  • 红提子(无籽)对半切300 克
  • 大蒜切薄片4 瓣
  • 新鲜百里香枝摘叶2 枝
  • 新鲜迷迭香叶子切碎1 枝

乳制品和蛋类

  • 无盐黄油1 汤匙

植物蛋白

  • 老豆腐压制后切成2厘米厚片800 克

香料和调味品

  • 黑胡椒现磨0.5 茶匙
  • 片状海盐1 少许

食用油和调味酱

  • 稀蜂蜜4 汤匙
  • 酱油3 汤匙
  • 雪利醋2 汤匙
  • 橄榄油2 汤匙
  • 第戎芥末酱1 茶匙

厨具

  • 耐烤煎锅

做法

1

将豆腐块用干净的厨房毛巾包好,上面放一个重锅,用罐头食品或铸铁煎锅压重。

约 2 分钟
2

放入冰箱压制至少8小时或过夜,以尽可能排出水分——此阶段无需看管。

约 1 分钟
3

在碗中将蜂蜜、酱油、雪利醋、第戎芥末、黑胡椒和一半橄榄油搅拌均匀制成釉汁。放置备用。

约 3 分钟
4

用厨房纸将压好的豆腐彻底擦干,如未切好则切成2厘米厚片。单层摆放在浅盘中,将一半釉汁淋在豆腐上,翻动使其均匀裹上。

约 5 分钟
5

在室温下腌制30分钟,中途翻动一次——此阶段无需看管。

约 1 分钟
6

将烤箱预热至220°C(风扇烤箱200°C,或燃气烤箱7挡),并将一个大号耐烤煎锅或烤盘放入烤箱一同预热。

约 2 分钟
7

从烤箱中取出热锅,加入剩余橄榄油,将豆腐块单层放入——接触锅面时应立即滋滋作响。

约 2 分钟
8

烤18分钟至底部呈深金黄色且边缘开始变脆。

约 18 分钟
9

翻动每片豆腐,将对半切的葡萄和蒜片撒在锅周围,将剩余釉汁淋在所有食材上。

约 3 分钟
10

放回烤箱继续烤15分钟,直至釉汁收浓成粘稠漆亮的涂层,葡萄开始塌陷起泡。

约 15 分钟
11

将锅从烤箱中取出,放在中大火炉灶上,加入黄油、百里香和迷迭香。

约 2 分钟
12

持续给豆腐浇淋2-3分钟,将锅中汁液舀在上面,直至酱汁变浓稠光亮并散发浓郁焦糖香气。

约 3 分钟
13

盛入温热的餐盘中,将所有葡萄香草酱汁淋在上面,最后撒上一撮片状海盐。

约 3 分钟