Feastnav
诺曼底风味素排

诺曼底风味素排

法式
跳转到食谱
75 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

75 分钟 · 12 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

620 kcal每人
蛋白质 42g
碳水化合物 31g
脂肪 34g

关于这道菜

将麸质蛋白(seitan)擀薄,用澄清黄油煎出真正焦糖化的酥皮,再以卡尔瓦多斯白兰地火焰烹制的奶油酱汁,配上葱头和酸爽的史密斯奶奶苹果收尾——与经典诺曼底小牛肉菜肴同样的骨架,却毫无捷径。

过敏信息

乳制品, 麸质, 大豆, 芥末

饮食信息

素食

食材

新鲜蔬果

  • 新鲜百里香4 枝
  • 青葱切细丁2 大
  • 青苹果(史密斯奶奶苹果)去皮去核,切成5毫米厚片2 个
  • 新鲜百里香叶1 茶匙
  • 平叶欧芹切碎1 一小把

乳制品和蛋类

  • 无盐黄油澄清(酥油也可)50 克
  • 酸奶油200 毫升
  • 浓奶油100 毫升
  • 无盐黄油澄清30 克

罐头和瓶装食品

  • 冷蔬菜高汤240 毫升
  • 干苹果酒200 毫升

干货

  • 活性小麦谷蛋白300 克
  • 营养酵母3 汤匙
  • 蔬菜高汤1.5 升

香料和调味品

  • 大蒜粉1 茶匙
  • 洋葱粉1 茶匙
  • 细海盐1 茶匙
  • 白胡椒0.5 茶匙
  • 月桂叶1 片
  • 黑胡椒粒1 茶匙
  • 海盐和白胡椒1 适量
  • 片状海盐用于装饰1 一小撮

食用油和调味酱

  • 生抽2 汤匙
  • 第戎芥末酱1 汤匙
  • 橄榄油1 汤匙
  • 卡尔瓦多斯苹果白兰地80 毫升
  • 第戎芥末酱1 茶匙
  • 无味食用油1 汤匙

厨具

  • 大碗
  • 肉锤或擀面杖
  • 宽锅
  • 冷却架
  • 厚重大煎锅

做法

1

将活性小麦谷蛋白、营养酵母、蒜粉、洋葱粉、盐和白胡椒在大碗中搅拌均匀。在量杯中将冷蔬菜高汤、酱油、第戎芥末和橄榄油搅拌均匀。将湿料倒入干料中混合,直到形成结实均匀的面团,然后揉3分钟至有弹性且光滑。分成4等份,用手将每份压扁成约15厘米长、1厘米厚的椭圆形,用锡纸松松包好并拧紧两端。

约 15 分钟
2

将高汤、香叶、百里香和黑胡椒粒放入宽锅中加热至微微沸腾——不超过85°C——将裹好锡纸的escalope浸入汤中,轻煮30分钟,中途翻面一次。

约 30 分钟
3

取出escalope,拆开锡纸,放在架子上冷却10分钟。

约 10 分钟
4

将每块冷却的escalope放在两张烘焙纸之间,用肉锤或擀面杖敲打至均匀7毫米厚。用厨房纸彻底擦干各面。

约 5 分钟
5

在厚重煎锅中用大火加热澄清黄油和无味植物油,直到微微发亮并开始冒烟。将escalope轻轻压平煎3分钟不要移动,直到底部形成深棕色脆皮。

约 3 分钟
6

翻面煎另一面2分钟至均匀上色,然后转移到温盘上,用锡纸松松盖住。

约 2 分钟
7

将火调至中火,在锅中加入剩余的澄清黄油,煎炒葱头,频繁搅拌,3-4分钟直到变软透明。

约 4 分钟
8

将苹果片单层放入锅中,静置煎2分钟直到底部金黄,然后轻轻翻面再煎1分钟。转移到盘中,与seitan分开放置。

约 3 分钟
9

将锅从火上移开,加入卡尔瓦多斯白兰地,然后小心地放回火上使其燃烧。让火焰完全熄灭,约30秒,然后倒入干苹果酒。

约 1 分钟
10

放回中高火,将苹果酒煮至一半,刮起锅底焦香的部分,约4分钟。

约 4 分钟
11

拌入法式酸奶油、浓奶油和第戎芥末。偶尔搅拌,小火煮5分钟直到酱汁能厚厚地挂在勺背上。加入百里香叶,用盐和白胡椒充分调味。

约 5 分钟
12

将escalope和苹果放回锅中,浸入酱汁中,浇淋酱汁加热2分钟。撒上欧芹和一小撮海盐片,立即上桌。

约 2 分钟