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梭鱼丸配美式龙虾汁

梭鱼丸配美式龙虾汁

法式
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144 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

144 分钟 · 19 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

680 kcal每人
蛋白质 48g
碳水化合物 22g
脂肪 42g

关于这道菜

轻盈如云朵的法式梭鱼丸,采用经典的双潘那德技法制成——熟制泡芙面糊与打发奶油梭鱼肉糜混合——水煮至膨胀后,浇上以烤虾壳熬制的浓郁鲜甜美式酱汁,再入烤箱炙烤上色。这是里昂的经典菜肴,出炉即食风味最佳。

过敏信息

乳制品, 麸质, 鸡蛋, 芹菜, 亚硫酸盐, 鱼类, 甲壳类

饮食信息

鱼素者

食材

新鲜蔬果

  • 青葱中等大小,切细丁1 个
  • 胡萝卜中等大小,切细丁1 个
  • 芹菜根,切细丁2 个
  • 大蒜切末3 瓣

鱼类和海鲜

  • 梭鱼柳或梭鲈,去皮去刺,冰凉400 克
  • 虾生的,整只带壳(或海螯虾)800 克

乳制品和蛋类

  • 无盐黄油切丁55 克
  • 鸡蛋打散2 个(大)
  • 蛋清冰凉2 个(大)
  • 浓奶油冰凉,用于肉糜200 毫升
  • 无盐黄油冰凉,切丁,用于酱汁3 汤匙
  • 浓奶油用于酱汁1 汤匙
  • 无盐黄油用于烤盘30 克

罐头和瓶装食品

  • 番茄酱2 汤匙
  • 鱼高汤400 毫升
  • 番茄泥400 毫升
  • 鱼高汤或盐水,用于水煮2 升

干货

  • 水用于潘那德120 毫升
  • 普通面粉过筛70 克

香料和调味品

  • 细海盐用于潘那德1 小撮
  • 肉豆蔻粉新鲜磨碎1 小撮
  • 细海盐用于肉糜1 茶匙
  • 白胡椒½ 茶匙
  • 香草束百里香、月桂叶和龙蒿,扎成一束1 个
  • 卡宴辣椒粉1 小撮
  • 细海盐用于酱汁,按口味1 小撮
  • 白胡椒用于酱汁,按口味1 小撮

食用油和调味酱

  • 橄榄油3 汤匙
  • 干邑白兰地100 毫升
  • 干白葡萄酒200 毫升

厨具

  • 立式搅拌机
  • 食品加工机
  • 鼓式筛网
  • 肉类温度计
  • 烤盘
  • 细筛

做法

1

去除虾头和虾壳,虾肉留作他用。将青葱、胡萝卜和芹菜切细丁,大蒜切末。量好干邑白兰地、白葡萄酒、高汤和番茄泥。将黄油切丁冷藏备用。将梭鱼柳切成约3厘米的粗块,摊在冷盘子上,与蛋清和浓奶油一起冷藏。

约 15 分钟
2

制作潘那德:将水和55克黄油放入小锅中大火加热至沸腾,离火,一次性加入面粉,用木勺用力搅拌至面糊完全脱离锅壁并形成光滑面团。放回小火,不断搅拌2分钟,至面糊略微变干、锅底形成一层薄膜。

约 7 分钟
3

将潘那德转入立式搅拌机碗中。中速搅打,分次加入打散的鸡蛋,至完全混合、面糊光滑有光泽。加盐和肉豆蔻调味,摊平在盘子上,用保鲜膜贴面覆盖,冷藏至完全变凉——至少1小时。

约 8 分钟
4

将食品加工机的搅拌碗和刀片放入冰箱冷冻15分钟。将冰凉的梭鱼块与盐和白胡椒一起搅打成顺滑糊状,经常刮壁,约2分钟。

约 5 分钟
5

将冰凉的潘那德加入搅拌机中,搅打至完全混合,约1分钟。

约 3 分钟
6

在机器运转下,将冰凉的蛋清从加料口稳定倒入,再加入冰凉的浓奶油,仅搅打至混合即可——不要过度搅打。将肉糜过筛网压过,用塑料刮刀按压。取一小勺在微沸盐水中煮3分钟试味,然后调整调味。盖好冷藏,同时准备酱汁。

约 15 分钟
7

制作美式酱汁:将橄榄油放入大厚底锅或炖锅中大火加热至冒烟。将虾壳虾头单层铺入,偶尔翻炒,烘烤5-6分钟至深度焦糖化、呈砖红色。

约 6 分钟
8

将火调至中火,加入青葱、胡萝卜、芹菜和大蒜,煮4分钟至变软微金黄。

约 4 分钟
9

加入番茄泥,搅拌煮2分钟至颜色略微加深。

约 2 分钟
10

锅离火,加入干邑白兰地,然后回到大火上点燃,或用力煮1分钟至酒精味散去。

约 3 分钟
11

加入白葡萄酒,煮3分钟至汤汁减少一半。

约 3 分钟
12

加入鱼高汤、番茄泥和香草束。煮沸后转为持续微沸,煮20分钟。

约 20 分钟
13

将酱汁用细筛过滤入干净的锅中,用力按压虾壳和蔬菜以榨出每一滴风味。丢弃固体残渣。

约 5 分钟
14

将过滤后的酱汁放回中火,收汁8-10分钟至能挂在勺背上。

约 9 分钟
15

离火,逐块搅入冰凉的黄油丁,再加入一汤匙奶油。用卡宴辣椒粉、盐和白胡椒调味,用最小火保温。

约 4 分钟
16

在宽口深锅中将鱼高汤或盐水加热至微沸——约90°C,不剧烈冒泡。用两把蘸湿的大汤匙,将肉糜塑成光滑的椭圆形,分批(每批4-5个)轻轻放入微沸的液体中。

约 10 分钟
17

水煮鱼丸12-15分钟,中途翻面一次,至膨胀、轻触结实而有弹性。用温度计确认熟度——中心应达到63°C。

约 14 分钟
18

用漏勺捞出鱼丸,在干净的厨房布上稍稍沥干。将烤架预热至高温。在大烤盘上慷慨涂抹黄油,摆入鱼丸,慷慨浇上美式酱汁。

约 6 分钟
19

将烤盘放入烤架下烤4-5分钟,至酱汁冒泡、鱼丸表面微金黄有光泽。立即享用。

约 5 分钟