Feastnav
美式酱汁棕榈心

美式酱汁棕榈心

法式
跳转到食谱
65 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

65 分钟 · 10 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

380 kcal每人
蛋白质 7g
碳水化合物 22g
脂肪 24g

关于这道菜

烤棕榈心取代了龙虾,忠实致敬经典法式浓汤风味酱汁——关键在于用藏红花、干邑白兰地和地道的番茄炖菜打造出深度焦糖化、带贝类香气的酱底,最后再拌入厚切棕榈心。

过敏信息

乳制品, 芹菜, 亚硫酸盐

饮食信息

素食

食材

新鲜蔬果

  • 洋葱切细丁1 中等大小
  • 青葱切细丁2 个
  • Carrot切细丁1 中等大小
  • 芹菜切细丁2 根
  • 蒜瓣切末4 瓣
  • 熟番茄去皮去籽切细丁3 个(大)
  • 龙蒿叶粗切1 汤匙
  • 平叶欧芹粗切1 汤匙
  • 柠檬取皮屑并榨汁1 个

乳制品和蛋类

  • 无盐黄油3 汤匙
  • 浓奶油150 毫升

罐头和瓶装食品

  • 棕榈心2罐400克装,沥干切成4厘米圆段800 克
  • 番茄膏2 汤匙

干货

  • 蔬菜高汤300 毫升

香料和调味品

  • 甜熏辣椒粉1 茶匙
  • 卡宴辣椒粉0.25 茶匙
  • 藏红花丝1 大撮
  • 海盐和白胡椒 适量

食用油和调味酱

  • 橄榄油2 汤匙
  • 干邑白兰地60 毫升
  • 干白葡萄酒200 毫升

厨具

  • 宽口炒锅或煎锅
  • 木铲

做法

1

用厨房纸巾将棕榈心圆段彻底擦干。将藏红花放入2汤匙温水中泡开,备用。将所有蔬菜切丁,大蒜切末,量好干邑白兰地、葡萄酒和高汤的分量。

约 10 分钟
2

在宽口厚底煎锅中大火加热1汤匙黄油和1汤匙橄榄油,直到黄油起泡后消退。将棕榈心单层放入煎锅,翻面一次,煎至两个切面都呈深金棕色,每面约2至3分钟。取出备用。

约 5 分钟
3

将火调至中火。在同一锅中加入剩余黄油和橄榄油,然后加入洋葱、红葱头、胡萝卜和芹菜。偶尔搅拌,煮约10分钟,直到完全变软并边缘开始变金黄。

约 10 分钟
4

加入大蒜、番茄酱、红椒粉和卡宴辣椒粉。持续搅拌并煮至番茄酱变成砖红色,并开始轻微粘锅,约需2分钟。

约 2 分钟
5

倒入干邑白兰地,如果是燃气灶,可小心倾斜锅子点燃,或让其煮至刺鼻的酒精气味消失,约1分钟。搅拌以刮起锅中焦糖化的碎渣。

约 1 分钟
6

加入白葡萄酒,大火煮沸,偶尔搅拌,直到收干一半,约需4分钟。

约 4 分钟
7

加入切碎的番茄、泡开的藏红花及其浸泡液和蔬菜高汤。搅拌均匀,稳定小火煮至酱汁浓稠、番茄完全融入汤底,约需12分钟。

约 12 分钟
8

倒入浓奶油并搅拌均匀。小火慢煮至酱汁能挂在汤匙背面,约需4分钟。

约 4 分钟
9

将煎好的棕榈心放回锅中。将火调至小火,在酱汁中加热3分钟——不要煮沸,否则会失去口感。

约 3 分钟
10

离火。拌入龙蒿、欧芹、柠檬皮屑和一点柠檬汁。尝味并用盐和白胡椒调整调味。立即盛入温热的浅碗中,配脆皮法棍上桌。

约 1 分钟