Feastnav
باد مي كورات باللحم الخنزير

باد مي كورات باللحم الخنزير

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
19 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

19 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

470 kcalللشخص الواحد
البروتين 26g
الكربوهيدرات 58g
الدهون 15g

عن هذا الطبق

رد ناخون راتشاسيما على الباد تاي، حيث تُقلّب نودلز الأرز في صلصة حامضة من الصويا المخمر والتمر الهندي مع لحم الخنزير والبيض ورشة من الفول السوداني المطحون.

معلومات الحساسية

الغلوتين, البيض, الصويا, الفول السوداني, الأسماك, القشريات

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ثوممفروم ناعمًا4
  • براعم الفول100 غ
  • بروكلي صينيمقطع شرائح100 غ
  • ليمون أخضرمقطع أرباعًا، للتقديم1

اللحوم والدواجن

  • كتف الخنزيرمقطعة شرائح رفيعة250 غ

الأسماك والمأكولات البحرية

  • روبيان مجففمفروم خشنًا20 غ

الألبان والبيض

  • بيض2

المعلبات والمرطبانات

  • معجون التمر هندي2 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • نودلز الأرزمنقوع حتى يصبح طريًا300 غ
  • سكر النخيلمبشور20 غ
  • فول سوداني محمصمطحون خشنًا30 غ

التوابل والبهارات

  • رقائق الفلفل الحارللتقديم1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • معجون الصويا المخمرمفتّت15 غ
  • صلصة السمك1 ملعقة كبيرة
  • صلصة صويا خفيفة1 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتي3 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • مقلاة ووك
  • ميزان حرارة للحوم
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • ملقط مطبخ

الطريقة

1

سخّن الزيت النباتي في مقلاة ووك على نار متوسطة إلى عالية وقلّب الثوم لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحته.

تقريبًا 1 دقيقة
2

أضف لحم الخنزير وقلّبه لمدة 6 دقائق حتى يصبح بنيًا ويصل إلى 63 درجة مئوية على ميزان حرارة اللحم.

تقريبًا 6 دقائق
3

ادفع لحم الخنزير إلى جانب واحد، اكسر البيض وقلّبه لمدة دقيقتين حتى يتماسك للتو، ثم اخلطه مع لحم الخنزير.

تقريبًا 2 دقائق
4

أضف الروبيان المجفف ومعجون الصويا المخمر ومعجون التمر الهندي وسكر النخيل وصلصة السمك وصلصة الصويا الفاتحة، وقلّب لمدة دقيقتين للدمج.

تقريبًا 2 دقائق
5

أضف النودلز المنقوعة وقلّبها لمدة 4 دقائق حتى تتغطى بالصلصة وتصبح طرية.

تقريبًا 4 دقائق
6

أضف براعم الفول والبروكلي الصيني وقلّبهما لمدة دقيقتين حتى يذبلا قليلًا.

تقريبًا 2 دقائق
7

انقله إلى الأطباق، وانثر الفول السوداني المطحون ورقائق الفلفل الحار، وقدّمه مع أرباع الليمون الأخضر.

تقريبًا 2 دقائق