باد مي كورات جاي (نباتي)
18 د · 7 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
الجانب النباتي من نودلز كورات المقلية، حيث يحل التوفو الذهبي المقلي والبيض محل لحم الخنزير في صلصة حامضة من الصويا المخمر والتمر الهندي.
معلومات الحساسية
الغلوتين, البيض, الصويا, الفول السوداني
معلومات النظام الغذائي
نباتي
المكونات
المنتجات الطازجة
- ثوممفروم ناعمًا4
- براعم الفول100 غ
- بروكلي صينيمقطع شرائح100 غ
- ليمون أخضرمقطع أرباعًا، للتقديم1
الألبان والبيض
- بيض2
بروتينات نباتية
- توفو صلبمقطع مكعبات 2 سم250 غ
المعلبات والمرطبانات
- معجون التمر هندي2 ملعقة كبيرة
المواد الجافة
- نودلز الأرزمنقوع حتى يصبح طريًا300 غ
- سكر النخيلمبشور20 غ
- فول سوداني محمصمطحون خشنًا30 غ
التوابل والبهارات
- رقائق الفلفل الحارللتقديم1 ملعقة صغيرة
الزيوت والصلصات
- معجون الصويا المخمرمفتّت15 غ
- صلصة صويا خفيفة2 ملعقة كبيرة
- صلصة محار نباتية1 ملعقة كبيرة
- زيت نباتيمقسم3 ملعقة كبيرة
الأدوات
- مقلاة ووك
- لوح تقطيع
- سكين حاد
- ملقط مطبخ
الطريقة
سخّن نصف الزيت النباتي في مقلاة ووك على نار متوسطة إلى عالية وقلّب مكعبات التوفو لمدة 5 دقائق، مع التقليب من حين لآخر، حتى تصبح ذهبية، ثم ارفعها جانبًا.
سخّن باقي الزيت في مقلاة الووك وقلّب الثوم لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحته.
ادفع الثوم إلى جانب واحد، اكسر البيض وقلّبه لمدة دقيقتين حتى يتماسك للتو.
أضف معجون الصويا المخمر ومعجون التمر الهندي وسكر النخيل وصلصة الصويا الفاتحة وصلصة المحار النباتية، وقلّب لمدة دقيقتين للدمج.
أضف النودلز المنقوعة وقلّبها لمدة 4 دقائق حتى تتغطى بالصلصة وتصبح طرية.
أعد التوفو إلى مقلاة الووك مع براعم الفول والبروكلي الصيني، وقلّبهم لمدة دقيقتين حتى يذبلوا قليلًا.
انقله إلى الأطباق، وانثر الفول السوداني المطحون ورقائق الفلفل الحار، وقدّمه مع أرباع الليمون الأخضر.