Feastnav
بيف كراهي

بيف كراهي

الهندي
انتقل إلى الوصفة
110 دقائق
2 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

110 د · 9 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

460 kcalللشخص الواحد
البروتين 46g
الكربوهيدرات 8g
الدهون 28g

عن هذا الطبق

لحم بقري مطهو ببطء على طريقة الكراهي مع الطماطم الطازجة والزنجبيل والفلفل الأخضر الحار — الصبر هنا يُكافأ بصلصة تتقلص لتتحول إلى ماسالا سميكة وزيتية تلتف حول قطع اللحم الطرية العميقة الطعم.

معلومات الحساسية

لا شيء

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • طماطممتوسطة الحجم، مقطّعة تقطيعاً خشناً (أو 200 غ طماطم مقطّعة معلّبة)2
  • ثوممفروم3
  • زنجبيل طازجمقطّع إلى أعواد رفيعة (نصفه للطهي والنصف الآخر للتزيين)15 غ
  • فلفل أخضر حارحبة واحدة مشقوقة على طولها، وحبة واحدة مقطّعة شرائح رفيعة للتزيين2
  • كزبرة طازجةمقطّعة تقطيعاً خشناً0.5 حفنة صغيرة

اللحوم والدواجن

  • لحم بقري للطهي ببطءمقطّع إلى قطع بحجم 4 سم375 غ

الألبان والبيض

  • سمن أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • ماء75 مل

التوابل والبهارات

  • بذور الكمون0.5 ملعقة صغيرة
  • كزبرة مطحونة0.5 ملعقة صغيرة
  • كمون مطحون0.25 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودمطحون طازجاً0.25 ملعقة صغيرة
  • جارام ماسالا0.25 ملعقة صغيرة
  • ملححسب الرغبة

الأدوات

  • كراهي كبيرة أو قدر ثقيل
  • ميزان حرارة اللحم
  • سكين الشيف
  • لوح التقطيع
  • ملعقة خشبية

الطريقة

1

قطّعي اللحم البقري إلى قطع بحجم 4 سم. قطّعي الطماطم تقطيعاً خشناً، افرمي الثوم، وقطّعي الزنجبيل إلى أعواد رفيعة (احتفظي بنصفها للتزيين). شقّي حبة فلفل أخضر واحدة على طولها وقطّعي الحبة المتبقية شرائح رفيعة للتزيين. قطّعي الكزبرة الطازجة تقطيعاً خشناً.

تقريبًا 10 دقائق
2

سخّني السمن في كراهي كبيرة أو قدر ثقيل على نار عالية. أضيفي بذور الكمون واتركيها تتقزقز لمدة 30 ثانية.

تقريبًا 1 دقائق
3

حمّري اللحم على دفعات لمدة 3-4 دقائق لكل دفعة حتى يتحمر جيداً. انقليه إلى طبق جانباً.

تقريبًا 8 دقائق
4

أضيفي الثوم ونصف أعواد الزنجبيل إلى القدر. قلّبي لمدة دقيقتين حتى تفوح الرائحة.

تقريبًا 2 دقائق
5

أعيدي كل اللحم إلى القدر. أضيفي الطماطم، الفلفل الأخضر المشقوق، الكزبرة المطحونة، الكمون المطحون، والفلفل الأسود. أضيفي 75 مل من الماء واتركي الخليط حتى يغلي.

تقريبًا 4 دقائق
6

خففي النار جداً، غطّي القدر، واتركيه ينضج لمدة ساعة و15 دقيقة حتى يصبح اللحم طرياً جداً. تأكدي من وصول درجة الحرارة الداخلية إلى 70 درجة مئوية باستخدام ميزان حرارة اللحم.

تقريبًا 75 دقائق
7

ارفعي الغطاء. ارفعي النار إلى عالية واطهي لمدة 10 دقائق، مع التقليب المتكرر، حتى تتقلص الصلصة إلى ماسالا سميكة وزيتية.

تقريبًا 10 دقائق
8

أضيفي الجاram ماسالا وتبّلي بالملح حسب الرغبة.

تقريبًا 1 دقائق
9

قدّمي الطبق مزيّناً بأعواد الزنجبيل المتبقية، شرائح الفلفل الأخضر، والكزبرة الطازجة.

تقريبًا 2 دقائق