Feastnav
تمبيه مشوي بالكرز

تمبيه مشوي بالكرز

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
52 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

52 د · 13 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

390 kcalللشخص الواحد
البروتين 22g
الكربوهيدرات 28g
الدهون 18g

عن هذا الطبق

يُبخّر التمبيه المقطع سميكًا قبل شويه لفتح نسيجه الكثيف والسماح لصلصة الكرز اللامعة — المصنوعة من النبيذ الأحمر والزعتر الطازج — بالتغلغل بعمق بدلًا من البقاء على السطح.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, الصويا, الكبريتيت, الخردل

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • كرز طازجمنزوعة النواة ومقطعة نصفين400 غ
  • أغصان زعتر طازجمنزوعة الأوراق عن الساق4 غصن
  • ثوممفروم2 فص
  • كراثمفرومة ناعمًا1 صغيرة

الألبان والبيض

  • زبدة غير مملحة1 ملعقة كبيرة

بروتينات نباتية

  • تيمبيهكل واحدة مقطعة إلى 4 ألواح متساوية2 x قطعة 200 جم

المواد الجافة

  • سكر بني داكن2 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • ملح بحري رقائقيللتشطيب1 رشة
  • فلفل أسود مطحون طازج¼ ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • نبيذ أحمر جاف (مثل بورغندي أو كوت دو رون)120 مل
  • خل النبيذ الأحمر60 مل
  • صلصة الصويا3 ملعقة كبيرة
  • خردل ديجون2 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتونمقسّم3 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • سلة تبخير
  • قدر صغير
  • مقلاة شواء من الحديد الزهر أو شواية خارجية

الطريقة

1

قطّعي كل قطعة تمبيه إلى 4 ألواح متساوية بسمك حوالي 1.5 سم. افرمي الثوم والكراث، وانزعي أوراق الزعتر عن السيقان، وانزعي نوى الكرز وقطّعيه نصفين، وقيسي باقي المكونات.

تقريبًا 6 دقائق
2

رتّبي ألواح التمبيه في طبقة واحدة في سلة تبخير فوق ماء يغلي بهدوء.

تقريبًا 1 دقيقة
3

بخّري لمدة 10 دقائق حتى تصبح الألواح طرية قليلًا ويصبح لونها أفتح.

تقريبًا 10 دقائق
4

اخفقي صلصة الصويا وخردل ديجون وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونصف الثوم ونصف أوراق الزعتر لتكوين تتبيلة. غطّي ألواح التمبيه المبخرة جيدًا بالتتبيلة.

تقريبًا 3 دقائق
5

دعي التمبيه المغطى يرتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة أثناء تحضير الصلصة.

تقريبًا 1 دقيقة
6

سخّني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في قدر صغير على نار متوسطة. أضيفي الكراث وباقي الثوم واطبخي لمدة 3-4 دقائق، مع التحريك كثيرًا، حتى يصبحا طريين وشفافين.

تقريبًا 4 دقائق
7

اسكبي النبيذ الأحمر وخل النبيذ الأحمر وأحضريهما إلى غليان سريع. اطبخي لمدة 5 دقائق حتى يقل السائل إلى النصف وتقل حدة رائحته.

تقريبًا 5 دقائق
8

أضيفي الكرز والسكر البني وبقية أوراق الزعتر. اطبخي لمدة 8-10 دقائق على نار متوسطة إلى منخفضة، مع التحريك من حين لآخر، حتى يتفكك الكرز وتغلّف الصلصة ظهر الملعقة.

تقريبًا 9 دقائق
9

ارفعي القدر عن النار وأضيفي الزبدة مع التحريك حتى تذوب وتصبح لامعة. تبّلي بالفلفل الأسود ورشة ملح؛ ضعي الصلصة جانبًا.

تقريبًا 2 دقائق
10

سخّني مقلاة شواء من الحديد الزهر أو شواية خارجية على نار عالية حتى تدخّن. ادهنيها بملعقة زيت الزيتون المتبقية.

تقريبًا 2 دقائق
11

ضعي ألواح التمبيه على الشواية واطبخيها لمدة 3-4 دقائق دون تحريكها، حتى تتكوّن علامات شواء عميقة وتصبح الحواف مقرمشة.

تقريبًا 4 دقائق
12

اقلبي كل لوح واشويه لمدة 3 دقائق إضافية حتى يصبح الجانب الثاني محروقًا بنفس القدر ويسخن التمبيه بالكامل.

تقريبًا 3 دقائق
13

انقلي التمبيه المشوي إلى طبق تقديم، اسكبي صلصة الكرز الدافئة بسخاء فوقها، وأنهي بملح صفائحي.

تقريبًا 2 دقائق