توفو بالمارمايت
22 د · 6 خطوات
سهل: ≤30 دقيقة و≤6 خطوات
عن هذا الطبق
توفو مقلي مقرمش، مغموس في تزجيج لزج حلو ومالح من المارمايت، يحوّل هذا الطلاء المثير للجدل إلى طبق نباتي محبوب لا يُقاوم.
معلومات الحساسية
الغلوتين, الصويا, السمسم
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- ثوممفروم3 فصوص
بروتينات نباتية
- توفو صلبمضغوط ومقطّع إلى قطع بحجم اللقمة600 g
المواد الجافة
- نشا الذرة80 g
- سكر1 ملعقة كبيرة
- ماء2 ملعقة كبيرة
التوابل والبهارات
- بذور السمسمللتزيين1 ملعقة صغيرة
- ملح بحري ناعم0.5 ملعقة صغيرة
الزيوت والصلصات
- زيت نباتيللقلي العميق، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للصلصة500 ml
- مارميت2 ملعقة كبيرة
- شراب القيقب2 ملعقة كبيرة
الأدوات
- مقلاة ووك
الطريقة
اعصر التوفو لإزالة الرطوبة الزائدة، ثم قطّعه إلى قطع بحجم اللقمة وتبّله بالملح.
قلّب قطع التوفو في نشا الذرة لتغطيتها بالتساوي.
سخّن الزيت النباتي في مقلاة ووك إلى 180 درجة مئوية واقلِ التوفو على دفعات لمدة 5 دقائق حتى يصبح ذهبياً ومقرمشاً، ثم صفِّه.
اسكب معظم الزيت، تاركاً حوالي ملعقة كبيرة في المقلاة، واقلِ الثوم لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.
أضف المارمايت وشراب القيقب والسكر والماء واتركه يغلي بهدوء لمدة دقيقتين حتى يتكوّن تزجيج سميك ولامع.
قلّب التوفو المقلي في التزجيج حتى تتغطى كل قطعة، ثم انثر بذور السمسم للتقديم.