Feastnav
تيكادون

تيكادون

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
16 دقائق
4 أشخاص
سهل≤30 دقيقة و≤6 خطوات

16 د · 4 خطوات

سهل: ≤30 دقيقة و≤6 خطوات

430 kcalللشخص الواحد
البروتين 28g
الكربوهيدرات 62g
الدهون 6g

عن هذا الطبق

شرائح أنيقة من التونة بجودة الساشيمي مرصوصة على شكل مروحة فوق أرز السوشي المتبل بالخل مع تتبيلة صويا حارة بالواسابي. سُمي بذلك تيمناً باللون الأحمر الداكن للسمك، كالحديد الساخن.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصل أخضرمقطع شرائح1

الأسماك والمأكولات البحرية

  • قطعة تونة طازجةبجودة الساشيمي400 g

المواد الجافة

  • أرز السوشي الجاهز600 g
  • رقائق نوري5 g

التوابل والبهارات

  • معجون الواسابي10 g

الزيوت والصلصات

  • صلصة الصويا40 ml

الأدوات

  • سكين حاد
  • لوح تقطيع

الطريقة

1

باستخدام سكين حاد جداً، قطّع التونة بجودة الساشيمي — المجمدة مسبقاً للقضاء على الطفيليات والمحفوظة باردة جيداً — إلى قطع أنيقة بحجم اللقمة.

تقريبًا 6 دقائق
2

وزّع أرز السوشي في الأطباق، مع الضغط عليه ليصبح طبقة متساوية.

تقريبًا 3 دقائق
3

رتّب شرائح التونة فوق الأرز بحيث تتداخل قليلاً.

تقريبًا 4 دقائق
4

اخلط القليل من الواسابي مع صلصة الصويا ورشّه فوق التونة، ثم انثر رقائق النوري والبصل الأخضر المقطع.

تقريبًا 3 دقائق