روجاك نباتي
24 د · 5 خطوات
سهل: ≤30 دقيقة و≤6 خطوات
عن هذا الطبق
أناناس وخيار وجيكاما وتوفو مقلي منتفخ مقرمش، مخلوطة في تتبيلة لزجة حلوة حامضة من الصويا المخمر، وتُختم بالفول السوداني المجروش لسلطة هوكر حامضة لاذعة.
معلومات الحساسية
الغلوتين, الصويا, الفول السوداني
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- أناناسمقشّر ومقطّع إلى قطع200 g
- خيارمقطّع إلى قطع1
- لفتمقشّر ومقطّع إلى قطع150 g
- براعم الفولمسلوق سريعاً100 g
- عصير ليم1 ملعقة كبيرة
بروتينات نباتية
- توفو مقلي منتفخمقطّع إلى نصفين100 g
المعلبات والمرطبانات
- معجون التمر هندي1 ملعقة كبيرة
المواد الجافة
- سكر النخيل3 ملعقة كبيرة
- فول سوداني محمصمجروش60 g
التوابل والبهارات
- فلفل أحمر مجففمطحون2
الزيوت والصلصات
- معجون الصويا المخمرتاو تشيو2 ملعقة كبيرة
- صلصة الصويا الداكنة1 ملعقة صغيرة
الأدوات
- وعاء خلط
- هاون ومدقة
- لوح تقطيع
- سكين حاد
الطريقة
اخفق معجون الصويا المخمر وصلصة الصويا الداكنة ومعجون التمر الهندي وسكر النخيل والفلفل الحار المجفف المطحون و3 ملاعق كبيرة من الماء في وعاء صغير حتى يذوب السكر في تتبيلة سميكة داكنة.
أضف عصير الليمون الأخضر إلى التتبيلة وتذوّق، مع ضبط الحلاوة أو الحموضة حسب الحاجة.
في وعاء خلط كبير، اجمع الأناناس والخيار واللفت وبراعم الفول والتوفو المقلي المنتفخ.
اسكب التتبيلة فوق الفاكهة والخضار وقلّب جيداً حتى يتغطى كل شيء بالتساوي.
انقل إلى طبق تقديم، وانثر الفول السوداني المحمص المجروش، وقدّمه فوراً بينما لا تزال الخضروات مقرمشة.