Feastnav
سلطعون بالفلفل الحار

سلطعون بالفلفل الحار

السنغافورية
انتقل إلى الوصفة
28 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

28 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

350 kcalللشخص الواحد
البروتين 30g
الكربوهيدرات 20g
الدهون 16g

عن هذا الطبق

طبق المأكولات البحرية الأيقوني في سنغافورة: سلطعون كامل طازج يُطهى في صلصة طماطم وفلفل حار حلوة ولاذعة، وتُنهى بدوامة من البيض لالتقاط كل قطرة والتغميس فيها بالخبز.

معلومات الحساسية

البيض, القشريات

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • كراثمفرومة خشناً4 كاملة
  • ثوممفرومة خشناً6 فصوص
  • زنجبيلمفروم خشناً30 g
  • فلفل حار أحمرمفروم خشناً6 كاملة
  • بصل أخضرمقطع، للتقديم2 سيقان

الأسماك والمأكولات البحرية

  • سلطعون كاملحي أو مذبوح طازجاً، منظف، مقطع إلى قطع، والمخالب مكسورة قليلاً2 كاملة

الألبان والبيض

  • بيضمخفوق2 كاملة

المواد الجافة

  • سكر2 ملعقة كبيرة
  • نشا الذرةممزوج مع قليل من الماء البارد2 ملعقة كبيرة
  • ماء200 ml

التوابل والبهارات

  • ملح بحري ناعم0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • معجون الروبيان1 ملعقة صغيرة
  • كاتشب4 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتي3 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • خلاط
  • مقلاة ووك

الطريقة

1

اخلط الكراث والثوم والزنجبيل والفلفل الأحمر الحار ومعجون الروبيان حتى تحصل على معجون ناعم.

تقريبًا 4 دقائق
2

سخّن الزيت النباتي في مقلاة ووك على نار عالية واقلِ المعجون لمدة 4 دقائق حتى تفوح رائحته وينفصل الزيت.

تقريبًا 5 دقائق
3

أضف قطع السلطعون وقلّبها لمدة 3 دقائق لتتغطى بالمعجون.

تقريبًا 3 دقائق
4

أضف الكاتشب والسكر والملح والماء وقلّب، غطِّه واطهه لمدة 8 دقائق، مع تقليب السلطعون من حين لآخر، حتى تصبح القشرة حمراء تماماً واللحم غير شفاف بالكامل.

تقريبًا 9 دقائق
5

أضف خليط نشا الذرة إلى الصلصة واطهه لمدة دقيقتين حتى يتكاثف ويغطي السلطعون.

تقريبًا 3 دقائق
6

اسكب البيض المخفوق في خيط رفيع وقلّب برفق لمدة دقيقة حتى يتكوّن على شكل شرائط ناعمة في الصلصة.

تقريبًا 2 دقائق
7

انثر البصل الأخضر وقدّمه فوراً مع الخبز أو الأرز لتغميسه في الصلصة.

تقريبًا 2 دقائق