Feastnav
فاصولياء مخبوزة نباتية صرفة

فاصولياء مخبوزة نباتية صرفة

الأمريكي
انتقل إلى الوصفة
165 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

165 د · 6 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

240 kcalللشخص الواحد
البروتين 10g
الكربوهيدرات 42g
الدهون 4g

عن هذا الطبق

فاصولياء بيضاء مخبوزة ببطء في صلصة دبس السكر والخردل اللزجة، معمّقة بصلصة ووستر نباتية، راحة نيو إنغلاند، نباتية صرفة بالكامل.

معلومات الحساسية

الخردل

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمقطع1

المواد الجافة

  • فاصولياء بيضاء مجففةمنقوعة طوال الليل في ماء بارد500 g
  • سكر بني فاتح60 g

التوابل والبهارات

  • ملح1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
  • دبس السكر الأسود (بلاكستراب)3 ملعقة كبيرة
  • خردل ديجون1 ملعقة كبيرة
  • خل التفاح1 ملعقة كبيرة
  • صلصة ووستر نباتية1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • قدر كبير
  • قدر حديدي

الطريقة

1

صفِّ الفاصولياء واغسلها بعد نقعها طوال الليل في ماء بارد.

تقريبًا 4 دقائق
2

غطِّ الفاصولياء بماء نظيف في قدر كبير، واتركها تغلي ثم على نار هادئة حتى تصبح طرية بالكاد، ثم صفّها مع الاحتفاظ بماء الطهي.

تقريبًا 45 دقائق
3

سخّن زيت الزيتون في قدر حديدي على نار متوسطة واطبخ البصل حتى يلين.

تقريبًا 6 دقائق
4

أضف دبس السكر الأسود والسكر البني الفاتح وخردل ديجون وخل التفاح وصلصة ووستر النباتية والملح والفاصولياء، ثم أضف ما يكفي من ماء الطهي المحفوظ لتغطيتها بالكاد.

تقريبًا 5 دقائق
5

غطِّها واخبزها على حرارة 150 درجة مئوية، مع التحقق في المنتصف وإضافة المزيد من السائل إذا بدت جافة.

تقريبًا 85 دقائق
6

اكشفها واخبزها لمدة 20 دقيقة إضافية حتى تصبح سميكة ولامعة.

تقريبًا 20 دقائق