فال الخضار
55 د · 11 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
خضار جذرية قوية وحمص في صلصة فال متعددة الفلفل الحار — نسخة نباتية من أكثر أنواع الكاري حرارة في العالم، حيث توفر الخضار المشبعة قواماً كافياً لمقاومة الحرارة الشديدة.
معلومات الحساسية
لا شيء
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- بطاطسمقشرة ومقطعة مكعبات 3 سم1 متوسطة
- جزرمقشرة ومقطعة مكعبات 2 سم1 متوسطة
- بصلمقطعة مكعبات ناعمة0.5 كبيرة
- ثوممفروم2.5
- زنجبيل طازجمبشور ناعماً12.5 جم
- كزبرة طازجةمفروم خشناً0.5 حفنة صغيرة
اللحوم والدواجن
- دجاجةمقطع ناعماً1.5
المعلبات والمرطبانات
- حمص معلبمصفى ومغسول200 جم
- طماطم مقطعةمعلبة200 جم
- معجون طماطم1 ملعقة كبيرة
- مرق خضار100 مل
التوابل والبهارات
- بذور الكمون0.5 ملعقة صغيرة
- كزبرة مطحونة1 ملعقة صغيرة
- كمون مطحون0.5 ملعقة صغيرة
- مسحوق فلفل كشميري حار1 ملعقة صغيرة
- فلفل حار مطحون0.5 ملعقة صغيرة
- فلفل أحمر مجففمنزوعة البذور ومقطعة قطعاً خشنة1.5
- كركم مطحون0.25 ملعقة صغيرة
- جارام ماسالا0.25 ملعقة صغيرة
- ملحto taste حسب الرغبة
الزيوت والصلصات
- زيت نباتي1.5 ملعقة كبيرة
- خل النبيذ الأبيض0.5 ملعقة كبيرة
الأدوات
- قدر كبير ثقيل بغطاء
- سكين طاهٍ
- لوح تقطيع
- مبشرة ناعمة
- مصفاة
- ملعقة خشبية
- ملاعق قياس
الطريقة
قشري وقطعي البطاطس إلى قطع بحجم 3 سم والجزر إلى قطع بحجم 2 سم. قطعي البصل ناعماً، وافرمي الثوم، وابشري الزنجبيل ناعماً.
قطعي فلفل عين الطائر إلى شرائح رقيقة، وانزعي بذور الفلفل الأحمر المجفف واكسريه بخشونة. صفّي الحمص واغسليه. افرمي الكزبرة الطازجة خشونة.
سخّني الزيت النباتي في قدر كبير وثقيل على نار عالية. أضيفي بذور الكمون ودعيها تتحمص وتصدر صوت طقطقة لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحتها.
أضيفي البصل واطهيه لمدة 10 دقائق مع التحريك بانتظام حتى يكتسب لوناً ذهبياً داكناً.
أضيفي الثوم، والزنجبيل، وفلفل عين الطائر، والفلفل الأحمر المجفف. اطهي لمدة دقيقتين مع التحريك لإخراج الروائح العطرية.
أضيفي معجون الطماطم، والكزبرة المطحونة، والكمون المطحون، ومسحوق فلفل كشميري، ومسحوق الفلفل الحار، والكركم. اطهي لمدة دقيقتين مع التحريك المستمر لتحميص التوابل.
أضيفي الطماطم المقطعة، وخل النبيذ الأبيض، ومرق الخضار. قلبي المزيج جيداً ليتجانس.
أضيفي البطاطس والجزر. غطي القدر واطهي على نار متوسطة إلى هادئة لمدة 20 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المكونات تقريباً.
أضيفي الحمص. اطهي دون غطاء لمدة 8 دقائق حتى تنضج الخضار تماماً وتتكاثف الصلصة.
أضيفي الغارام ماسالا وتبّلي بالملح حسب الرغبة.
قدّميه ساخناً، مزيناً بالكزبرة الطازجة المفرومة.