Feastnav
كاراهي الفطر

كاراهي الفطر

الهندي
انتقل إلى الوصفة
45 دقائق
2 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

45 د · 12 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

190 kcalللشخص الواحد
البروتين 6g
الكربوهيدرات 12g
الدهون 14g

عن هذا الطبق

فطر شاهي بلحمه المميز، مطهو في خلطة كاراهي ماسالا طازجة الطحن مع الطماطم والفلفل الأخضر الحار — يمنحه الكزبرة والفلفل الحار المطحونين يدويًا نكهة عطرية وقوامًا خشنًا يرفع من مستوى هذا الطبق البسيط بشكل رائع.

معلومات الحساسية

لا شيء

معلومات النظام الغذائي

نباتي, نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فطر الكستناءمقطع إلى نصفين أو أرباع إذا كان كبير الحجم300 غ
  • بصلكبير الحجم، مقطع إلى مكعبات صغيرة0.5
  • فلفل أخضرمنزوع البذور ومقطع إلى شرائح بطول 2 سم0.5
  • ثوممفروم2
  • زنجبيل طازجمبشور ناعم10 غ
  • طماطممتوسط الحجم، مقطع إلى مكعبات صغيرة1
  • فلفل أخضر حارمقطع إلى شرائح رفيعة1
  • كزبرة طازجةمقطعة تقطيعًا خشنًا0.5 حفنة صغيرة

المعلبات والمرطبانات

  • معجون طماطم0.5 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • بذور الكزبرة1 ملعقة كبيرة
  • فلفل أحمر مجفف1.5
  • بذور الكمون0.5 ملعقة صغيرة
  • حبوب الفلفل الأسود0.25 ملعقة صغيرة
  • كركم مطحون0.25 ملعقة صغيرة
  • جارام ماسالا0.25 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي1.5 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • مقلاة صغيرة
  • مطحنة توابل أو هاون
  • كاراهي كبير أو مقلاة ثقيلة
  • سكين الشيف
  • لوح تقطيع
  • مبشرة
  • ملعقة خشبية

الطريقة

1

قطّعي فطر الشاهي إلى نصفين أو أرباع حسب حجمه.

تقريبًا 4 دقائق
2

قطّعي البصل والطماطم إلى مكعبات صغيرة. انزعي بذور الفلفل الأخضر الحلو وقطّعيه إلى شرائح بطول 2 سم. افرمي الثوم، وابشري الزنجبيل، وقطّعي الفلفل الأخضر الحار إلى شرائح رفيعة. قطّعي الكزبرة الطازجة تقطيعًا خشنًا.

تقريبًا 8 دقائق
3

حمّصي بذور الكزبرة والفلفل الأحمر المجفف وبذور الكمون وحبات الفلفل الأسود على نار متوسطة في مقلاة صغيرة حتى تفوح رائحتها العطرية. اطحنيها إلى بودرة خشنة باستخدام مطحنة توابل أو هاون. ضعيها جانبًا.

تقريبًا 2 دقائق
4

سخّني ملعقة كبيرة من الزيت في كاراهي كبير أو مقلاة ثقيلة على نار عالية. أضيفي الفطر في طبقة واحدة واتركيه يطهى دون تحريك حتى يصبح ذهبي اللون. أضيفي الملح. انقلي الفطر إلى طبق جانبًا.

تقريبًا 8 دقائق
5

سخّني نصف ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي في نفس المقلاة على نار متوسطة. أضيفي البصل واطهيه حتى يصبح ذهبي اللون.

تقريبًا 8 دقائق
6

أضيفي الثوم والزنجبيل والفلفل الأخضر الحار. اطهي مع التحريك حتى تفوح الرائحة العطرية.

تقريبًا 2 دقائق
7

أضيفي معجون الطماطم ومكعبات الطماطم. اطهي مع التحريك حتى تتفكك الطماطم وتتحول إلى عجينة سميكة.

تقريبًا 5 دقائق
8

أضيفي خلطة كاراهي ماسالا المطحونة والكركم. اطهي مع التحريك لإطلاق نكهة التوابل.

تقريبًا 2 دقائق
9

أضيفي شرائح الفلفل الأخضر الحلو. اطهيها لفترة قصيرة مع الحفاظ على قرمشتها.

تقريبًا 2 دقائق
10

أعيدي الفطر إلى المقلاة. حرّكي جيدًا واطهي حتى يسخن الفطر تمامًا وتلتصق الصلصة به.

تقريبًا 4 دقائق
11

أضيفي الجرام ماسالا وأضيفي الملح حسب الرغبة.

تقريبًا 1 دقائق
12

قدّمي الطبق مع رش الكزبرة الطازجة عليه.

تقريبًا 1 دقائق