Feastnav
كاتشو إي بيبي نباتي

كاتشو إي بيبي نباتي

الإيطالي
انتقل إلى الوصفة
25 دقائق
2 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

25 د · 9 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

490 kcalللشخص الواحد
البروتين 18g
الكربوهيدرات 66g
الدهون 16g

عن هذا الطبق

روح كاتشو إي بيبي الجريئة والحارة بنكهة الفلفل، معاد ابتكارها بصلصة كريمية من الكاجو وخميرة التغذية تمنحك نفس القوام الكريمي المتلاصق مع المعكرونة دون أي منتجات ألبان. طبق إيطالي كلاسيكي بلمسة نباتية بالكامل، سريع التحضير وغني بالنكهة.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, المكسرات

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • عصير ليمون1 ملعقة صغيرة

المواد الجافة

  • سباغيتي أو تونارللي200 غ
  • كاجو نيءمنقوع في ماء بارد لمدة 4 ساعات ومصفّى80 غ
  • خميرة غذائية4 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • حبوب فلفل أسود كاملة2 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • معجون ميسو أبيض1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • قدر كبير
  • مقلاة
  • خلاط
  • هاون ومدقة
  • مصفاة
  • ملقط
  • كوب قياس

الطريقة

1

انقعي الكاجو في ماء بارد لمدة 4 ساعات على الأقل، ثم صفّيه جيدًا.

تقريبًا 240 دقائق
2

حمّصي حبوب الفلفل في مقلاة جافة على نار متوسطة لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحتها. انقليها إلى هاون أو لوح تقطيع واسحقيها سحقًا خشنًا.

تقريبًا 2 دقائق
3

اخلطي الكاجو المصفّى مع خميرة التغذية ومعجون الميسو وعصير الليمون مع 150 مل من الماء حتى يصبح المزيج ناعمًا وكريميًا تمامًا.

تقريبًا 3 دقائق
4

اغلي كمية كبيرة من الماء المملّح قليلًا في قدر.

تقريبًا 5 دقائق
5

اطبخي المعكرونة حتى قبل دقيقتين من نضجها الكامل (أل دنتي). احتفظي بـ250 مل من ماء المعكرونة، ثم صفّيها.

تقريبًا 7 دقائق
6

حمّصي الفلفل المسحوق في المقلاة على نار متوسطة لمدة 30 ثانية. أضيفي 100 مل من ماء المعكرونة واتركيه يغلي لمدة دقيقة واحدة.

تقريبًا 2 دقائق
7

أضيفي المعكرونة المصفّاة إلى المقلاة وقلّبيها باستمرار لمدة دقيقتين على نار متوسطة.

تقريبًا 2 دقائق
8

ارفعي المقلاة عن النار. أضيفي كريمة الكاجو مع التقليب بقوة، وأضيفي ماء المعكرونة المحفوظ رشة تلو الأخرى حتى تصبح الصلصة لامعة وتغلّف المعكرونة.

تقريبًا 2 دقائق
9

قدّميها فورًا مع رشة إضافية من الفلفل المسحوق فوقها.

تقريبًا 1 دقائق