Feastnav
كاراآجي نباتي

كاراآجي نباتي

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
32 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

32 د · 8 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

320 kcalللشخص الواحد
البروتين 28g
الكربوهيدرات 22g
الدهون 14g

عن هذا الطبق

قطع من السيتان بحجم اللقمة، منقوعة في صلصة الصويا والساكي والزنجبيل والثوم، مغطاة بنشا البطاطس ومقلية مرتين للحصول على نفس القشرة المقرمشة كالنسخة الأصلية بالدجاج، دون أي لحم على الإطلاق.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • زنجبيل طازجمبشور15 g
  • ثوممفروم2
  • ليمونمقطع إلى أرباع، للتقديم1

بروتينات نباتية

  • سيتانممزق إلى قطع بحجم اللقمة500 g

المواد الجافة

  • نشا بطاطس60 g

الزيوت والصلصات

  • صلصة الصويا30 ml
  • ساكي (نبيذ الأرز الياباني)15 ml
  • زيت نباتيللقلي العميق700 ml

الأدوات

  • وعاء خلط
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • قدر كبير
  • ملقط مطبخ

الطريقة

1

مزّق السيتان إلى قطع بحجم اللقمة وضعها في وعاء خلط.

تقريبًا 5 دقائق
2

أضف صلصة الصويا والساكي والزنجبيل المبشور والثوم المفروم واخلط جيدًا.

تقريبًا 3 دقائق
3

غطِّ السيتان واتركه يتبل لمدة 20 دقيقة.

تقريبًا 2 دقائق
4

سخّن الزيت النباتي في قدر كبير حتى يصل إلى 170 درجة مئوية.

تقريبًا 6 دقائق
5

قلّب قطع السيتان المتبلة في نشا البطاطس حتى تتغطى بالتساوي.

تقريبًا 4 دقائق
6

اقلِ السيتان على دفعات لمدة 3 دقائق حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا، ثم صفِّه على ورق مطبخ.

تقريبًا 6 دقائق
7

ارفع درجة حرارة الزيت إلى 190 درجة مئوية واقلِ السيتان مرة ثانية لمدة دقيقة واحدة حتى يصبح مقرمشًا أكثر، ثم صفِّه مجددًا.

تقريبًا 4 دقائق
8

قدّمه ساخنًا مع أرباع الليمون.

تقريبًا 2 دقائق