Feastnav
لحم بقري مادراس

لحم بقري مادراس

الهندي
انتقل إلى الوصفة
135 دقائق
2 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

135 د · 12 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

470 kcalللشخص الواحد
البروتين 46g
الكربوهيدرات 12g
الدهون 26g

عن هذا الطبق

قطع لحم بقري تُطهى ببطء على نار هادئة في صلصة مادراس القوية والحامضة — التمر الهندي وأوراق الكاري ووفرة من الفلفل الحار المجفف تمنح المرق السميك الداكن طابعًا جنوب هندي مميز يميزه عن الكاري الشمالي.

معلومات الحساسية

لا شيء

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلكبيرة الحجم، مقطّعة إلى مكعبات صغيرة0.5
  • ثوممفروم2.5
  • زنجبيل طازجمبشور ناعمًا12.5 غ
  • أوراق كاري طازجة5-6 أوراق0.5 غصن
  • كزبرة طازجةمقطّعة تقطيعًا خشنًا0.5 حفنة صغيرة

اللحوم والدواجن

  • لحم بقري للطهي ببطءمقطّع إلى قطع بحجم 4 سم375 غ

المعلبات والمرطبانات

  • طماطم مقطعةمعلّب200 غ
  • معجون طماطم1 ملعقة كبيرة
  • معجون التمر هندي0.5 ملعقة كبيرة
  • مرق لحم بقري125 مل

التوابل والبهارات

  • بذور الخردل0.5 ملعقة صغيرة
  • بذور الكمون0.5 ملعقة صغيرة
  • كزبرة مطحونة1 ملعقة صغيرة
  • مسحوق فلفل كشميري حار1 ملعقة صغيرة
  • كركم مطحون0.25 ملعقة صغيرة
  • كمون مطحون0.25 ملعقة صغيرة
  • جارام ماسالا0.25 ملعقة صغيرة
  • ملححسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي1.5 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • قدر ثقيل كبير
  • ملعقة خشبية
  • سكين الشيف
  • لوح تقطيع
  • مبشرة ناعمة
  • مقياس حرارة اللحم
  • ملاعق قياس

الطريقة

1

قطّعي اللحم البقري إلى قطع بحجم 4 سم. قطّعي البصل إلى مكعبات صغيرة، افرمي الثوم، وابشري الزنجبيل ناعمًا. قطّعي الكزبرة الطازجة تقطيعًا خشنًا.

تقريبًا 10 دقائق
2

سخّني الزيت في قدر ثقيل كبير على نار عالية. حمّري اللحم على دفعات لمدة 3-4 دقائق حتى يتحمر جيدًا. انقليه إلى طبق جانبًا.

تقريبًا 12 دقائق
3

خفّفي النار إلى متوسطة-عالية. أضيفي بذور الخردل وبذور الكمون واتركيها تتحمّص حتى تبدأ بذور الخردل بالقفز.

تقريبًا 1 دقائق
4

أضيفي أوراق الكاري (ابتعدي قليلًا فقد تتطاير) واطهيها لمدة 30 ثانية.

تقريبًا 1 دقائق
5

أضيفي البصل واطهيه لمدة 12 دقيقة حتى يصبح ذهبيًا داكنًا.

تقريبًا 12 دقائق
6

أضيفي الثوم والزنجبيل واطهيهما لمدة دقيقتين.

تقريبًا 2 دقائق
7

أضيفي معجون الطماطم، والكزبرة المطحونة، وفلفل الكشميري الحار، والكركم، والكمون المطحون. اطهي لمدة دقيقتين.

تقريبًا 2 دقائق
8

أضيفي الطماطم المعلبة، ومعجون التمر الهندي، ومرق اللحم البقري. أعيدي اللحم إلى القدر. قلّبي جيدًا.

تقريبًا 2 دقائق
9

اتركي الخليط حتى يغلي، ثم خفّفي النار جدًا وغطّي القدر واتركيه ينضج على نار هادئة لمدة ساعة و25 دقيقة حتى يصبح اللحم طريًا جدًا. تأكدي من وصول درجة الحرارة الداخلية إلى 70 درجة مئوية باستخدام مقياس حرارة اللحم.

تقريبًا 85 دقائق
10

ارفعي الغطاء واطهي لمدة 10 دقائق حتى تتقلص الصلصة.

تقريبًا 10 دقائق
11

أضيفي الغارام ماسالا وقلّبي، وتبّلي بالملح حسب الرغبة.

تقريبًا 1 دقائق
12

قدّمي الطبق مزينًا بالكزبرة الطازجة.

تقريبًا 1 دقائق